© 哈里森
© 懒虫
作为文殊菩萨的道场
五台山位列四大佛教名山之首
鼎盛时期，有寺院三百六十座
历史上有 9 位皇帝 18 次前来参拜
其北台叶斗峰，海拔3061米
是华北之巅
虽然纬度跟北京差不多
但气候却类似于东北大兴安岭
四季寒凉，盛夏不见酷暑
© 阿K
千百年间
有人用虔诚的脚步丈量“华北屋脊”
也有人三步一匍匐，磕头叩拜
用磅礴的信仰之力一路修行
五台山
正所谓「一半佛国一半山」
既是华北精神文化高地
又是华北户外文化高地
© 卡西
所谓大朝台
是亲临东台、西台、南台、北台和中台五大高峰
礼遍全山佛寺
至今已持续了 1600 年以上
五座台顶走一圈
功德相当于五百年修行
需要有足够殊胜的因缘才能实现
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大朝台有两种走法：
一种是逆时针大朝台（较容易）
东台→北台→中台→西台→南台
总里程约 53 公里
累计爬升约 2000 米
每年 4-10 月份是其最合适的季节
另外一种是顺时针大朝台（较难）
东台→南台→西台→中台→北台
总里程约 70 公里
累计爬升约 3500 米
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去年，我们组织了第一届顺朝徒步大会
100+ 户外爱好者齐聚五台
感受到了大家对于顺朝挑战的热情
今年继续选取气候最宜、景色最美的金莲花季
6-7月份，连发三期顺朝活动
每期满 30 人加派摄影领队
© 阿K
赠送价值 299 元的 osprey 日光腰包（颜色随机）
以及徒步中国定制户外礼包
赠品总价值 588 元
为了欣赏五台山最美的云海日出
特意增加东台挂单一晚
更合理的行程设计
邂逅一场完美的顺朝大圆满
© 般般
大概很少有人对五台山感到陌生，就算没去过，也通过文艺通俗作品对五台山产生过模糊的印象。
《康熙王朝》里，顺治去五台山出家了。《水浒传》中，鲁智深大闹五台山，又是喝酒又是打人的，还顺便找铁匠打了一条 62 斤的水磨禅杖。我严重怀疑他下山喝酒、打造兵器的地方就是台怀镇。
© 卡西
五台山，属于太行山系的北段，由一系列山峰组成，跨山西省北部的五台县、繁峙县、代县、原平市、定襄县，共五百余里。又因山上气候多寒，盛夏不见炎暑，故又称「清凉山」。
五台山脉的主峰区，由东、西、南、北、中五座高峰组成，五座高峰峰顶由于长期的风化侵蚀，变得平坦如台，故名五台。：东台望海峰（2795 米），南台锦绣峰（2485 米），西台挂月峰（2773 米），中台翠岩峰（2894 米）和北台叶斗峰（3061 米）。
© 山象
五台环绕的区域称“台内”，五台之外便是“台外”。其中北台叶斗峰（3061 米）是华北地区的最高峰，被称为「华北屋脊」。在海拔和气候的影响下，五台山大部分区域，尤其台顶附近，为高山草甸地貌，加上视野无遮无拦，风景煞是好看。
© 山象
五台山是我国四大佛教名山之首，也是现今世界佛教五大圣地里唯一不在古印度的圣地。自东汉佛教传入五台山以来，五台山吸引了历代帝王和僧侣的关注。随着历代帝王或兴佛或灭佛，五台山时而寺庙林立、僧侣众多，时而毁庙废佛，僧尼还俗，在这个循环中，五台山逐渐成为了中国佛教中心。
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历经各个朝代的新建、扩建，以台怀镇为中心的寺院最多时曾达到 360 多座，至今还保留着 100 多座。
自然景观方面，五台山岿巍敦厚，层峦叠蟑，峰岭交错，风光奇秀，徐霞客在游五台山的时候说：“岭上四眺，北坞颇开，东北、西北，高峰对峙，俱如仙掌插天”。台顶的风光不可谓不壮观。
© 山象
五台山大部分区域为高山草甸所覆盖，山麓地带则是由云杉和落叶松组成针叶林森林地貌。加之天气变化莫测，六月都有可能飞雪，不管是几月份来，都能看到迥异于华北其他地方的奇特景观。
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为什么五台山青庙、黄庙共存？
北魏统一中国北方时期，《华严经》盛行，经中记载：“东北方有菩萨住处，名清凉山...现有菩萨名文殊师利...常为说法”。经中所说“清凉山”本为虚称，但其特征恰与五台山相合。
紧接着，另一部佛经《文殊师利宝藏陀罗尼经》中又说道：“有国名大振邦，其国有山号曰五顶，文殊童子，游行居上”。经文里的“五顶”又与五台山的“五台”对上号了。从此，人们更加确信五台山就是佛经里的清凉山，是文殊菩萨的道场。
© 十七
五台山作为文殊菩萨的道场，不同于另外三座佛教名山，五台山是唯一一座在佛经中就被指的佛教名山。
五台山在唐代一度发展到极盛，至多时号称有三百六十多座寺院。在唐末敦煌的一幅壁画上，甚至还画了五台山全貌，从中可见大量寺庙，梁思成和林徽因就是循此壁画，按图索骥，在五台山下发现了佛光寺。
© 卡西
至元代，因为蒙古统治者和藏传佛教的密切关系，逐渐把五台山的青庙（汉传佛教）改成了黄庙（藏传佛教）。元朝统治虽然很快就结束了，但藏传佛教却从此在五台山落地生根。
明清两代，在帝王（尤其康熙、乾隆）的支持下，五台山的寺庙规模更上一层楼，汉藏融合日趋完美，既有砖砌楼阁、汉传佛教样式的金宝塔，又有融合藏传佛教佛骨舍利塔的大白塔。
如今，这座华北高地是汉族与蒙、藏、满等各民族共同的圣地，不仅能看到汉传的僧人，也能看到藏传的喇嘛。
藏传喇嘛 © 十七
汉传僧尼 © 阿K
何谓“朝台”？
所谓朝台，是一种持续了1600年以上的朝山活动。
佛教信徒们为了寻求圆满的人生智慧，跋涉千山万里，远渡流沙瀚海，来到位于中国东部的五台山，在起伏攀升中，虔诚朝拜供奉在华北地区五座最高峰台上的五方文殊菩萨，表示对佛和文殊菩萨的信仰。 百岁老僧梦参老和尚曾有言：五台山五座台顶走一圈，相当于五百年修行的殊胜功德。所以五台顶大朝台需要有足够殊胜的因缘才能实现。千百年间，有人用虔诚的脚步丈量这全长 70 公里的“华北屋脊”，也有人三步一匍匐，磕头叩拜，用磅礴的信仰之力一路修行。
© 卡西
所谓大朝台，是遍礼全山佛寺，并亲临东台、西台、南台、北台和中台五大高峰供佛和祈福。一般分顺时针大朝台和逆时针大朝台两种走法：顺时针大朝台：东台→南台→西台→中台→北台，总里程约 70 公里，累计爬升约3500米，难度较大；
逆时针大朝台：东台→北台→中台→西台→南台，总里程约 53 公里，累计爬升约 2000米，难度稍低；
▲ 顺时针大朝台海拔升降图
▲ 逆时针大朝台海拔升降图
东台望海峰（海拔2795米），上有望海寺，供有聪明文殊；东台顶上“蒸云浴日，爽气澄秋，东望明霞，如陂似镜，即大海也”。东台是观云海，赏日出的最佳之地。南台锦绣峰（海拔 2485 米），上有普济寺，供有智慧文殊；此封“顶若覆孟，圆周一里，山峰耸峭，烟光凝翠，细草杂花，千峦弥布，犹铺锦然”故以名焉。寺内某个殿里供奉斗战胜佛，对，就是孙悟空。
© 阿K西台挂月峰（海拔2773米），上有法雷寺，供有狮子吼文殊；西台峰“顶广平，月坠峰巅，俨若悬镜”因以为名。
© 卡西中台翠岩峰（海拔2893米），上有演教寺，供有孺童文殊。其台“顶广平，圆周五里，巅峦雄旷，翠霭浮空”因以为名。北台叶斗峰（海拔3061米），上有灵应寺，供有无垢文殊；北台是五台中最高的，也是全华北的最高点，有“华北屋脊”之称，其台“顶广平，圆周四里，其下仰视，巅摩斗杓”。如今香火极盛的五爷庙原址就在这里 。
© 阿K不管顺朝还是逆朝，整体路况良好，主要为山野土路、石板路、石阶，部分路段在原始森林内行走，千百年来朝圣者的行走叩拜让这条徒步线路变得成熟，不用担心沿途食宿的问题，五个台顶的寺庙和沿途经过的其他山间寺庙大多都可以“挂单”。挂单，本是佛教术语，指行脚僧出远门无地方居住时，通常会投宿其他寺院，而寺院通常本着慈悲心和方便心会接受。单，指僧堂里的名单，行脚僧把自己的衣钵挂在名单之下，故称挂单。
我们的大五顺朝共需徒步四天，分别在东台和澡浴池“挂单”两晚，虽然山上寺庙的住宿条件比不了城市里的酒店宾馆，但是我相信选择大五朝台的朋友都不是拘泥于物质享受的人，清晨随着寺庙钟声和诵经声醒来，将是难得的一次人生体验。
© 阿K
所谓小朝台，是指在台怀镇附近各寺巡礼，并登临作为呈现台山五大高峰象征的黛螺顶。黛螺顶把五座台顶文殊菩萨的五种法像集中塑在一起，来到这里也就等于上了五座台顶。相传乾隆皇帝数次登临五台山，由于种种原因，都没有完成朝拜五座台顶的心愿。于是向黛螺顶的住持青云和尚说，下次来一定要让他实现朝拜五台文殊的夙愿。经过多方斟酌思虑，青云和尚把五座台顶的五方文殊菩萨供奉在寺院一座殿宇中，来满足乾隆皇帝的要求。数年后，乾隆皇帝朝拜了黛螺顶的五方文殊殿，并题写一首流传千古的诗：“峦回谷抱自重重，螺顶左邻据别峰，云栈屈盘历霄汉，花宫独涌现芙蓉，窗前东海初升日，阶下千年不老松，供养五台曼殊像，闍黎疑未识真宗。”这首诗在五方文殊殿前的碑中。© 苏晓峰
“朝台”的意义
文殊菩萨曾发下誓愿：“只要你来五台山，我一定会见你”，一次大朝台，相当于五百年的修行。
我们之所以去大五朝台，倒也未必是因为相信神佛，而是出于一种模糊地认知：我们走过的这些或轻松或艰苦的路，安静欣赏过云海翻腾、晚霞蒸蔚的时刻，又或是大雨大雪里摔个扑街，这本身就是种关于大自然的信仰。
© 卡西
来完成大五朝台行程并不限于宗教人士，朝台真正的意义并非是拜佛、祈福，而是这一路上行脚的感悟，可能这种行走和期待，也类似于朝圣者为了心中信仰匍匐磕长头。
一阵风起，佛像阵阵风铃清脆，眼前所见本身就将成为你内心问题的答案。
© 阿K
"我的耳朵再也听不到，眼睛再也看不到。在无尽的虚空中，我感受到，自由。"
© 卡西
五台山的磁场非常强，不论是单纯徒步还是因为信仰去朝圣，都非常值得一去。自 2018 年起，《徒步中国》已经连续 8 年带队朝圣五台山，在五台山地区积累了丰富的带队经验，现在特别推出第二届五台山顺朝徒步大会，在金莲花盛开的季节连发三期。在赠送常规逆朝徒步礼包的基础上，再送价值 299 元的ospery小鹰日光腰包 1 个，每期如超过30人报名，加派徒步中国摄影领队1名。
© 卡西《徒步中国》是一家专注于全球徒步的公司，目前团队已带队完成全球 14 座 8000 米级大本营徒步以及 150 条徒步路线，深受广大户外爱好者的喜爱和好评。专业户外领队团队带队，在五台山地区有超过8年的带队经验，在紧急情况下能较好调配当地各种资源，保证队员们的安全，同时风趣幽默，暖心周到。领队配比不低于 1:10。© 山象
顺时针朝台全程约 70 公里，海拔累计上升/下降约3500米，虽然强度比逆时针略大，但是顺时针的走法更符合佛教习俗，故习惯上把顺时针朝台称之为“大圆满”。不管信不信佛教，只要体力允许，更推荐顺时针的走法。偷偷说一句，顺时针比逆时针多的一段路线，景色也是超级在线。除此之外，还准备了五台山专属大礼包：《徒步中国》定制款的魔术头巾、背包防雨罩、防水袋，还有颇具纪念意义的朝台文牒、绢布、纪念奖牌等，留下珍贵的独家记忆！D1：全国各地 - 太原集合 - 鸿门岩 - 东台（2km）D2：东台望海寺最美日出 - 东台 - 护银沟（18km）D3：护银沟 - 佛母洞 - 南台 - 大南庄（15km）D4：大南庄 - 金阁寺 - 狮子窝 - 西台- 中台 - 澡浴池（23km）D5：澡浴池 - 北台 - 鸿门岩 - 太原散团（12km）6 -7月的五台山，气候适宜，适逢金莲花开，是一年中最适合去五台山徒步的季节。本次活动仅此三期，限量版五台山顺朝不可错过！▍活动类型：徒步中国独家策划徒步大型活动，4人成行，每队30人封顶▍建议年龄：14 - 60 岁户外爱好者，有连续两日 15km 以上徒步经验，范围外请联系客服▍散团时间及地点：17:00 左右抵达太原南站，17:30 左右抵达太原机场本活动为进阶徒步，需徒步 4 天时间，全程约 70 公里，累计爬升/下降 3500米左右，强度较大。参与者须有连续两日 15km 以上徒步经验，如不合条件，但平时又有其他运动基础，请咨询客服。五台山因整体海拔较高、台顶处平削无遮蔽，常起大风，夜间寒冷，气候非常多变，即使 7 月也可能出现极端天气，参与者须有一定徒步经验，且必须携带硬壳/冲锋衣、薄羽绒/抓绒、户外雨衣等保暖防风防雨衣物。另外，相比其他不露营的路线，五台山食宿条件较差，除第二晚护银沟可以住宿民宿标间外，第一、四晚在寺庙多人间挂单，第三晚住宿大南庄农家多人间，请参与者对此有心理准备，如担心卫生条件，可自带睡袋隔脏内胆或一次性床单等隔脏物品。
© 图木木木 D1：全国各地 - 太原集合 - 鸿门岩 - 东台全国各地的爱好者太原集合。早到的小伙伴可以前往【晋祠】，游览中国现存最早的皇家园林，寻找晋祠“三宝”“三绝”的珍贵奇绝。也可以前往【山西省博物院】，所谓“五千年历史看山西”，在这里可以尽览中国历史。山西有两千年面食历史，被称为“世界面食之根”。到了这儿，一定要尝尝这里的面食哦！刀削面，莜面栲栳栳，揪片儿，不烂子，剔尖儿......数不胜数！11:00 在指定位置（太原南站附近）集合，乘车出发，前往国家自然与文化双重遗产的佛教圣地—五台山。抵达【鸿门岩】热身后，开始我们的大五朝台之路，很快抵达【东台望海寺】，我们将在这里挂单入住。1. 请于当天 11:00 之前抵达太原南站附近指定位置（具体位置以领队行前通知为准），11:00 准时出发五台山鸿门岩。2. 抵达鸿门岩后，大家将和自己的行李箱分开，晚上见不到自己的行李箱，第二天徒步过程中需要用的装备用品需要背在身上，请大家精简自己的背包物资。3. 今天晚上东台挂单只有多人间，没有单间，住宿条件有限，敬请理解，可以自带睡袋内胆、一次性床单等隔脏物品。▍徒步：约18km，累计爬升600m，下降1600m早上早早起床，穿足衣服，我们要在【东台望海峰】，看一场最美的佛国日出。这里是观看五台山日出、云海最好的地方之一！站在东台顶向东眺望，绵延的山峦之上，云飞雾腾，仿佛勃海的浪潮汹涌翻滚。
看完日出吃完早餐之后，我们沿着山脊线一路往护银沟徒步，这段路因为走的人非常少，充满了原始野性，大家好好享受。下午，不知不觉我们抵达【护银沟】，顺沟而下抵达民宿入住。
下午如到得早，可以自由前往台怀镇中心庙宇群游玩：台怀镇有全山人气香火最旺，有求必应的【五爷庙】，最大文殊菩萨塑像的【殊像寺】，五台山众多寺庙中规模最大，历史最悠久的【显通寺】，五台山地标大白塔的所在的【塔院寺】，五台山最大的喇嘛寺院，灵鹫峰上的皇家寺院【菩萨顶】.....
© 阿K
▍徒步：约15km，累计上升1200m，下降700m早餐后，开始今天的朝台路。首先前往【佛母洞】，参观这个供奉着释迦牟尼母亲摩耶夫人的特殊洞穴。之后前往第二个台顶【南台锦绣峰】。一路上林荫不断，繁花锦簇，真不愧名为锦绣峰！大家可以在这里放松心情，在松林中，草甸上凹造型拍摄游玩，释放自己的洪荒之力！抵达南台顶，朝拜普济寺里供奉的智慧文殊菩萨。朝拜完毕后，在松涛飒飒、佛音悠扬中一路下山，抵达农家入住。今天晚上住宿农家只有多人间，没有单间，住宿条件有限，敬请理解。可以自带睡袋内胆或一次性床单等隔脏物品。D4：大南庄 - 金阁寺 - 狮子窝 - 西台 - 中台 - 澡浴池▍徒步：约23km，累计上升1200m，下降500m早餐后，我们前往【金阁寺】，这是由不空三藏创建的中国最早的密教中心。打卡拍照后，我们前往【狮子窝】，这是一座著名的大道场。庄严肃穆的万佛宝塔，庙外秀美的高山草甸，都在诉说着五台山的历史，功德，美景......
之后前往【西台挂月峰】，西台远望犹如一只翩翩起舞的开屏孔雀。每当明月升空，朗照群峰，山泉细响，组成了一幅令人陶醉的素美的画面。台顶法雷寺供奉的是狮子吼文殊菩萨。
之后前往【中台翠岩峰】这里巨石堆积，“龙翻石”的地貌传说，让人惊叹五台山的神奇。云雾之中的演教寺供奉的是“儒童文殊菩萨”，寺前的琉璃金顶，远处山峰的层轮叠嶂，草甸、夕阳、马匹，每一处景致，都震撼人心。
之后，前往【澡浴池】挂单入住。
1. 今天早上大家将和自己的行李分开，晚上澡浴池挂单看不到行李。今天需要把当晚的洗漱用品背在身上（请尽量精简物品，轻量出行）。2. 今天晚上澡浴池挂单只有多人间，没有单间，住宿条件有限，敬请理解，可以自带睡袋内胆、一次性床单等隔脏物品。▍徒步：约12km，累计上升300 m，下降500m早餐后，感兴趣的伙伴可以参观文殊菩萨圣迹，之后开始挑战海拔3061米、有“华北屋脊”之称的【北台叶斗峰】。因山势高耸，冰缘地貌不断出现，让人感慨沧海桑田。一路上，时常会有吸收五台山灵气的“仙狐”出没，为徒步平添几分生动。
抵达北台后，一路下山，抵达鸿门岩，大朝台已然完成。
所有队员抵达后，乘车返回太原，全程结束。
约 17:00 抵达太原南站、17:30 抵达太原机场，建议预订 19:00 以后的高铁、20:00 以后的航班！© 阿K
▍箱包：30L 左右户外背包+背包罩；24 寸及以下的行李箱或驮包；▍衣物：徒步时上装着速干短袖/长袖、薄抓绒、防晒衣、软壳等，下装着软壳裤/速干裤。此外，五台山气候多变，台顶区域晚上很冷，还必须带上硬壳/冲锋衣、软壳、薄羽绒等防风保暖衣物备用；▍鞋袜：越野跑鞋或徒步鞋，2 - 3 双排汗速干长袜（新鞋应充分磨合后再出行）；
▍保暖/防晒：遮阳帽、头巾、墨镜、手套、保温杯、防晒霜、润唇膏等；▍常用内服药及其他：请务必携带常用内服药品，如感冒药、肠胃药、晕车药以及个人特殊药品等全部内服药品；▍睡袋/餐具：农家多人间和台顶寺庙挂单，住宿/用餐条件有限，如介意可准备一次性睡袋内胆、一次性床单等隔脏用品，带上自用餐具；▍路餐：活动需准备 4 个路餐及爱吃的小零食，连续 4 天长线徒步，体能消耗大，建议带巧克力、牛肉干、坚果仁、盐丸等解乏补充能量的食物，D1晚餐、D2早餐、D4 晚餐、D5早餐是寺庙斋饭，吃不惯可自备食物，但不可在寺庙内食用肉食；▍其他个人物品：身份证及各类优惠证件、电子设备、充电宝等。五台山大朝台需要在四天内徒步 70km，有一定强度，请合理负重，尽量轻量化出行！请务必仔细阅读所有行程内容、服务标准、费用说明、付款及取消政策等各项内容，逐一确认无误再行报名。报名后即表示全部知悉并接受。走进山野之前，首先请做一个有担当、对自身行为负责，爱护自然、尊重他人的户外人。1. 徒步、登山旅行活动是一项带有风险性的户外探险活动，任何不可预测的情况均可能发生，报名参加者视为认同这一点且完全自愿参加；2. 有以下疾病者禁止参加此次行程，包括但不仅限于严重高血压、心脏病、脑溢血、冠心病、肺水肿、癫痫病史或有其他可诱发性疾病、易过敏者、严重抑郁症或有其他精神病患者。本着对自己生命负责的态度，请一定要对自己身体状况做认真评估，不得隐瞒疾病强行参加活动。未成年人必须有监护人陪同方可参加活动；3. 户外徒步非传统旅游，本身存在更多不确定性以及风险。在受当地原因、天气情况等严重影响情况下，组织方有权对活动行程及内容做合理的调整；4. 领队为队伍的核心，报名参加者即默认同意在本次活动中接受活动领队的安排，活动中请务必注意安全，不得擅自脱队行动！5. 由于此产品游览区域隶属五台山山区，经济发展缓慢，物资匮乏，旅游资源条件有限，无法与一二三线城市资源相比，D1、D3、D4为农家、寺庙多人间住宿，条件比较简单，请对此有一定心理准备。山区农家大多不提供一次性洗漱用品，同时从环保角度考虑，建议自带旅行装；6.活动出发后，如因个人原因未能准时参加活动或需提前结束行程的报名参加者，不退还任何活动费用；7. 野外活动严禁明火，注意环保，爱护环境，请勿随意丢弃徒步当中的所有不能分解的个人垃圾;8. 版权声明：行程中领队所拍摄照片，及队员拍摄后分享到活动群里的所有照片视频等素材，版权归徒步中国及所有队员所有，如没有提出特别要求，则默认为同意《徒步中国》及同行队员转发分享，不得追索侵权责任！另如需用于商业用途，请与我们联系，获取授权，否则将追究法律责任。
第二届·五台山顺朝徒步大会
加开 1：8月16日-8月20日
加开 2：9月10日-9月14日
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