这个夏天想好去哪里玩了吗？
推荐去日本！
日本是一片狭长的群岛，火山众多，境内超过三分之二的面积都是山地，每一个角落都有冒着泡的温泉。在日本爬山，才是真真能够与享受的完美交融——朝圣者走过灵山古道，火山脚下的温泉永远为徒步者备好一池慰藉。
中山道+上高地
江户古道、日本阿尔卑斯、烧岳、平汤温泉
在日本，有这样一条路线，被称为“穿越时空的徒步路线”，这条路线，就是江户遗产之路——中山道。
德川时代的商旅血脉，串联起69座沉睡的宿场町，青石板铺就的街道和木质笼屋，仿佛凝固了400年的光阴。作为江户时代五大古道之一，中山道全长约534公里，穿越木曾谷的险峻山地与田园风光，以山间景色著称，仍旧保留着江户风情的石板路、杉木林荫与古雅町家，保存最为完整的马笼宿、妻笼宿至今弥漫着旧时风貌，是追寻历史与自然交融的经典古道。
图源/erwan nonon
日本阿尔卑斯山脉——本州中部的天然脊梁，在东京与关西的繁华带之间构筑出一片令人屏息的原始秘境。这里汇聚着日本最雄伟的山岳群像，全国30座最高峰中有29座在此巍然耸立，唯有富士山孤独地伫立在远方。
立山连峰的雪墙如天神雕琢的玉屏，枪岳的尖峰似武士直指苍穹的利刃，而穗高岳的群峰则在云海中若隐若现，宛如浮世绘中的蓬莱仙境。
图源/yarikamikohchi
图源/ hayato shin
我们将深入日本的避暑圣地——上高地，这是日本北阿尔卑斯一片尚未开发、被穗高连峰环抱的梦幻山谷，这里拥有全日本最壮观的山间美景初夏的野花地毯、盛夏的原始森林、金秋的白桦金光、初雪的寂静山谷，清澈的梓川流淌着万年雪水，烧岳的雄姿与云海共绘出一幅天然屏风，难怪19世纪英国传教士踏入此地，惊叹为“东方的瑞士”。
图源/Japan01n
我们还会挑战日本的百名山之一——烧岳，海拔2455米，坐落于飞驒山脉（北阿尔卑斯）的主线上。烧岳，意为“燃烧的山”，作为日本百名山中最年轻的活火山，至今仍喷发着地热白烟，山顶熔岩穹丘如同大地的脉搏，硫磺气息弥漫在空气中，这座火山孕育了上高地的温泉，为平汤-新穗高温泉带提供了无尽热源。
日本火山学家小林哲夫评价道："没有哪座山能像烧岳这样让人直观感受地球的活力。"
登顶烧岳，图源/ gallary01
图源/yuika-takamura
深藏在岐阜县飞驒高山深处的平汤温泉，是日本北阿尔卑斯山麓最古老的温泉乡之一。这里海拔1000多米，被原始森林与雪山环抱，四季景色分明——春樱点缀山涧，夏绿浸染山谷，秋枫似火燃烧，冬雪无声覆盖。
温泉的历史可追溯至约1300年前，传说有受伤的猴子在此疗愈，因而得名"猴汤"。平汤的泉水呈弱酸性，清澈透明，对神经痛和肌肉疲劳有显著疗效。
这条线路，我们保留了中山道马笼宿至妻笼宿最经典最受欢迎的8公里徒步线，同时加入了长野地区和上高地的徒步线，领略被誉为“日本瑞士”的日本阿尔卑斯秘境风光，这里海拔1500米左右，正是夏季避暑的好去处。
中山道暑季仅设置两期，7.25-7.29日，8月19-23日。
中山道集散地——名古屋（中部国际机场），有北京、上海、南京、天津、大连 等城市的直飞航班，价格也不贵。
富士山 3776米
日本第一高峰、最强符号
关于富士山，大众最有印象的，或许是2006年传唱的那首《富士山下》：“曾沿着雪路浪游，为何为好事泪流，谁能凭爱意要富士山私有”，当陈奕迅用沙哑的嗓音将爱情的错过、遗憾和释怀化为对一座山爱而不得的隐喻，于是富士山的形象，朦胧多了几分浪漫、几分苦涩。
《伊势物语》中写富士山：“高山不识季节令，五月已末仍铺雪。盖因雪落富士山，不觉斑驳如鹿身”。雪顶富士，清冷疏离，是富士山作为象征性景点被大众熟知的出圈照片，以至于很少人想象过，富士山，原来是可以登上去的。
图源/小海
富士山自古以来被视为神山，受到日本神道教和佛教的憧憬，过去只有修行者和武士才能攀登，如今，不论是你或是我，都可以踏上这条登拜之路。
在日本，登富士山是“一生至少一次”的体验。富士山象征着坚韧、静美与永恒，是“和”文化的体现，它早已超越“一座山”的范畴，成为信仰、美学、民族魂的三位一体，他们用“不二の高嶺”（无双的高峰）表达其不可替代性；用“神宿る山”（神明居住的山），代表其神圣性。
图源/富士山登山网站
每年7月，当富士山的雪顶脱下冬装，火山岩袒露无余，一年一度持续两个月的登山季，开始了。
富士山通常会在7月初-9月上旬开放，其他月份积雪封山，登山季开放期间沿途山小屋和救援设施同时开放使用，每年登山季会迎来20-30万的登山者，其中绝大部分都是日本人，日本本土登山者占70%以上，近两年国际登山者的占比才有所上升。
图源/石头
富士山的登山路线主要有4条，一条是吉田线，位于山梨县，坡度较缓，为多数登山者所选择，而另外三条——富士宫线、御殿场、须走线则属于静冈县。
所以富士山的管理有时候也会出现政策不一的情况，比如去年吉田线收2000日元，而静冈县的线路收1000日元甚至不强制收取，不过今年两县四线都已经达成统一。
图源/富士山登山网站
四条登山线以颜色分类管理，登山途中的标识文字、图案和颜色都是统一的，各条线均以五合目为起点，攀登时间8-10小时，攀登周期1-2天，其中以吉田线难度低最受新手登山者欢迎，承接了60%以上的登山者，而富士宫线以难度适中，虽然陡却又短又快成为第二受欢迎的登山线，接待量占比25%。
图源/富士山登山网站
传统的登山行程通常是这样的：第一天下午开始登山，在途中的山小屋住一晚，次日凌晨2-3点起床冲顶，与“御来光”撞个满怀，还有时间和体力的话可以沿着山顶直径约800米的火山口“钵巡”一圈，大概3公里，随后便一路下山返程结束，耗时两天。
图源/富士山登山网站
雪顶富士固然美丽，然而只有登顶才能看见的云海日出也是难得一见的富士绝景之一，它有个独特的名字，叫做“御来光”。
富士山“御来光”是指从山顶或八合目以上眺望的破晓日出。因阳光穿透云海时形成的金色光环宛如"佛光"，被日本人视为吉祥的象征，许多登山者会特意因为“御来光”而登顶朝拜。
“御来光”，图源/石头
要追富士山云海日出要么山小屋住一晚，要么通宵夜爬（日本人称“弹丸登山），然而自从新手小白盲目尝试弹丸登山，事故率激增之后，富士山今年已经全面禁止了夜爬，下午2点之后禁止上山，除非你有山小屋的预约。
这下本就稀缺的山小屋资源，更是一铺难求了。
图源/富士宫口登山协会
以吉田线为例，去年这条线每日登山人数超过2000个人，峰值时甚至能达到4000人以上，然而山上5座山小屋的接待量约730人，供需差距过大甚至催生了山小屋“黄牛”，八合目床位一度炒至 ¥30,000/人，约合人民币1500元一个床位。蓬莱館山小屋甚至在2023年被曝超售，部分登山者连铺位都没有只能睡走廊。
吉田线已经是山小屋接待量最大的线路，其他山小屋少的线路竞争更是激烈。每条线路上的山小屋都是抢手资源，如果决定自行前往富士山，需要提前至少三个月预定。
图源/富士宫口登山协会
今年登山季，在综合拥挤情况、住宿条件之后，徒步中国没有选择人多拥堵，登顶排队1-2小时的吉田线，而是特地策划了富士宫上，御殿场下不走回头路的小环线，提前控下资源紧张的山小屋名额，每期8-26人。
图源/胡杨
不走回头路的同时经过富士山最大的宝永火山口，宝永大喷发是富士山历史上最后一次大规模喷发，也是富士山登山途中重要的地质观测点。
富士山是近乎完美的圆锥形活火山，直径约800米的火山口（钵状凹陷）保存完整，徒步其边缘可直观感受火山构造。
图源/名古屋太郎
我们为富士山登山设计了两个版本可选，前两天的登山行程一致，均在七合目山小屋住宿一晚，我们选择的山小屋海拔2700米左右，夜晚睡觉无须有高反的担忧，好好休息一晚后凌起床冲顶。
同期两个版本由同一个领队协作团队执行，差异主要体现在住宿上。2日经典版住宿山小屋住宿双人间，第二天下山散团。
双人间，图源/山小屋官网
3日轻奢版入住山小屋单人隔间，第二天下山后前往五星级酒店山中湖万豪酒店泡温泉住宿一晚，第三天游玩山中湖以及镰仓海岸。
单人隔间，图源/山小屋官网
山中湖万豪酒店坐落在山中湖畔、位置绝佳，并且设有天然温泉浴池，下山后来此泡上一次温泉，登山带来的酸痛疲乏立即消散。
泡温泉，图源/山中湖万豪酒店
需要说明的是，尽管我们已经尽量在可选择范围内优化山小屋的住宿，每个房间都配有专用手机插座和LED灯开关，提供一次性枕套和耳塞，这在富士山的山间小屋中并不多见。但山上的住宿条件与常规的酒店民宿相比仍旧有较大差距，仍会存在空间狭窄、不隔音等客观不足，请做好充分的心理准备，可以自备隔脏睡袋。
①0710-0711/0712，两日版余位4，三日版余位2，徒步中国创始人行摄匆匆亲自带队
②0722-0723/24
③0803-0804两日版余位8
④0906-0907/0908即将成行
熊野古道
世界唯二文化遗产徒步线路
熊野古道位于日本本州纪伊半岛南部，全长 1000 多公里，横跨和歌山、三重、奈良三县，是通往熊野三山（熊野本宫大社、熊野速玉大社、熊野那智大社）的参诣道之总称。
熊野古道于 2004 年，以“纪伊山地的灵场和参拜道”之一部被联合国教科文组织列入世界文化遗产名录，成为全球仅有的两条被列入联合国教科文组织世界遗产名录的朝圣路线之一。另一条便是广为人知的西班牙圣雅各朝圣之路。
图源/卡西
熊野那智大社位于日本和歌山县那智胜浦町。主祭神是熊野夫须美大神。
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