5 月底，一位同事去了雨崩内转徒步，试图通过雨崩的春和景明，来弥补去年十一雨雨雨雨的 ABC 徒步带给她的精神损伤，而雨崩送给她的，是这样的人生故事：
30 号从尼农进村，下雨水量大但是没有涨到那么高，进村水泥路没有积水；
31 号尼农路被冲断，西单塌方，神瀑涨水。行程是到冰湖，从大本营到冰湖的桥差点被水冲断，中午12点多已经快涨水到桥面，一半的人从大本营下撤，基本所有人的鞋子都湿透；
庆幸行程仍然顺利进行，1 号到神瀑，原本尼龙进出的线路，因为尼龙路北被冲断，改从西当出村。徒步期间，水泥路涨水太高，土路泥泞湿滑，反正有几个人摔了几跤。
怎么说呢，雨中的雨崩村，又多了几个伤心人。
雨崩洪水
徒步天堂的咆哮
2025 年 5 月末，云南迪庆藏族自治州德钦县遭遇连续暴雨侵袭，多地出现泥石流、滑坡等地质灾害，道路受阻、房屋受损，被徒步爱好者奉为“世外桃源”的高原村落雨崩村也经历了一场突如其来的洪水侵袭。
这场自然灾害，让这个平日静谧的“徒步天堂”短暂地展现了它狂野的一面。
藏民内转路线：西当—扎郎—尼龙— 雨崩河—下雨崩 —上雨崩 —南宗垭口—热水塘—西当；
传统折回路线：西当—南宗垭口—上雨崩 —下雨崩 —西当；
传统内转路线：西当—南宗垭口—上雨崩 —下雨崩 —尼龙；
D1：飞来寺—西当—南宗垭口—雨崩
D2：雨崩—笑农大本营—冰湖—雨崩
D3：雨崩—神瀑—雨崩
D4：雨崩—尼农大峡谷—尼农村
雨崩村因其原始风光和挑战性徒步路线闻名，但这场洪水再次提醒人们，高山峡谷地区的自然环境极为敏感。近年来，随着徒步旅游的兴起，雨崩村的生态压力逐渐增大，部分路段因过度踩踏出现水土流失，而极端天气的频发也让自然灾害风险上升。不要只看见大自然的美，却忽略了它的脾气与风险。
随着气候变化带来的极端天气频率上升，最近两年的天气确实有点反常，马上要到暑假出行高峰和多地主汛期，雨季进山前需要注意什么？
短时间内的集中强降水或长时间的连续降水，进一步加大了山洪发生的可能性。在冰雪覆盖的高海拔地区，春季冰雪融水遇上局地降水，也会导致河道涨水，引发洪水。
我国山洪泥石流灾害分布广泛，受地质和降水条件影响明显。云贵川藏的西南地区，陕甘青新的西北地区，湖南、江西、广西、广东、浙江、福建等华东南地区，河北、北京、辽宁部分地区，都是泥石流高发的危险区。
中国滑坡和泥石流灾害危险度
图源 / 《十年跨度中国滑坡和泥石流灾害风险评价对比分析》
等到山洪爆发，如何技巧性的逃生，着实有些技术流了，我一贯支持从源头处做起，尽量减少自己直面发生风险的概率，也就是“如何防范山洪”。
（1）关注天气
（2）携带急救装备
准备有常用药品的基础急救包，携带雨衣、高频救生哨、头灯手电、急救毯、移动电源、保暖衣服、高热量食物水饮等应急物资。
（3）避免下河游玩
除非是有做充足的准备，任何情况下不要轻易涉水过河。尤其是雨季进山，可能出现水流没过桥梁、淹过膝盖的情况，十分危险。不要进入已经山洪预警的区域，已经进入也请快速撤离。
近日，雨崩村已开始灾后修复工作，清理道路、重修木桥，部分徒步路恢复通行。
持续降水造成的洪水并未浇灭徒步者的热情，但这早于雨季突如其来的大水也为人们敲响了安全警钟，徒步天堂虽美，但它偶尔的狂野不羁也有着毁灭性的力量，对于真正热爱这片土地的人来说，尊重自然、敬畏自然，或许才是长久享受它的唯一方式。
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