尼汝秘境6日行程从丽江集合，前往香格里拉一带的属都湖、五大牧场、七彩瀑布、色烈湖、南宝牧场和丁汝湖，路线标题标注徒步总里程52公里。行程把营地、村落客栈和高海拔牧场串在一起，D2至D5是主要连续徒步段。
这条线路的关键不是单日距离，而是连续多天在高海拔环境行走：D4约14公里、累计爬升约1400米，南宝牧场营地海拔约4200米；D5约15公里、累计下降约1400米。报名和出发前需要同时核对身体状况、装备和当期行程通知。
一、活动简介
路线概览
全程6天5晚，丽江集合并解散。D1在丽江集合，D2从属都湖进入迪吉塘牧场，D3经七彩瀑布到尼汝村，D4穿过习仁龙牧场、色烈湖抵达南宝牧场，D5经硕俄牧场和丁汝湖返回尼汝村，D6乘车回丽江。
公开行程标注年龄为8—65周岁，最低4人成行、队伍规模4—30人；住宿配置包含丽江、尼汝村客栈和两晚营地帐篷，公共物资及个人物资由马帮驮运。高海拔段的天气、路况和身体反应会影响实际节奏。
二、主要看点
属都湖到迪吉塘牧场
D2从丽江前往普达措国家公园和属都湖，完成约8公里徒步，累计爬升约300米、下降约50米，夜宿海拔约3800米的营地。
七彩瀑布与尼汝村
D3从迪吉塘牧场经七彩瀑布下行到尼汝村，约15公里，累计爬升约200米、下降约1000米；前半段看瀑布和河谷，后半段进入村落。
色烈湖、南宝牧场和丁汝湖
D4上升至南宝牧场，D5从牧场下撤至尼汝村，连续出现大爬升和长下坡，营地和原始森林是两天的主要环境变化。
三、路线强度与行走条件
路线标题标注徒步总里程52公里；已锁定的徒步模块为D2约8公里、D3约15公里、D4约14公里、D5约15公里。
D2最高海拔约3850米，D4营地海拔约4200米；D3、D5分别有约1000米和约1400米累计下降，膝踝控制和登山杖使用需要提前准备。
路面会在牧场、河谷、林间土路和营地之间变化；雨雪、低温、能见度和高原反应可能影响当天速度，领队会按现场条件调整行走节奏。
四、每日行程安排
D1：丽江市集合
全国各地到丽江指定酒店集合，统一办理入住并参加行前说明；晚餐安排欢迎晚宴，住宿为丽江酒店。
D2：丽江—香格里拉—普达措—属都湖—葱古牧场—迪吉塘牧场
预计早上从丽江出发，乘车约4.5小时到普达措，进入属都湖后徒步约8公里至迪吉塘牧场，累计爬升约300米、下降约50米，营地海拔约3800米。
D3：迪吉塘牧场—七彩瀑布—尼汝村
营地早餐后撤营，徒步约15公里，先到七彩瀑布，再沿河谷下行至尼汝村；累计爬升约200米、下降约1000米，入住村内客栈。
D4：尼汝村—习仁龙牧场—色烈湖—南宝牧场
个人装备交由马帮驮运后出发，经过习仁龙牧场、丽毡牧场和色烈湖到南宝牧场，约14公里、6—8小时，累计爬升约1400米，营地海拔约4200米。
D5：南宝牧场—硕俄牧场—丁汝湖—尼汝村
营地早餐后撤营，经硕俄牧场和原始森林到丁汝湖，随后一路下撤至尼汝村，约15公里、6—8小时，累计爬升约200米、下降约1400米。
D6：尼汝村—洛吉乡—香格里拉—丽江
早餐后乘车返回丽江，行车约6—7小时，通常约16:30抵达；当天不安排新的长距离徒步，返程交通需要预留缓冲。
五、行前准备与注意事项
鞋服与保暖
准备防滑徒步鞋、速干衣裤、抓绒或薄羽绒、冲锋衣裤、保暖帽和手套；高海拔营地昼夜温差明显，衣物按分层方式准备。
背包与睡眠
个人随身背包保留饮水、雨具、保暖层、药品和电子设备；公共物资及个人物资按行程由马帮驮运，营地使用帐篷，睡袋按当期清单准备。
饮水与能量
D3—D5为连续徒步日，提前准备水袋或水壶和坚果、能量棒、巧克力等易携带食物，路餐安排以当期出行指南为准。
高海拔边界
出发前如实填写健康信息，行进中留意头痛、恶心、胸闷、异常乏力等情况，及时向领队反馈；不自行脱队、不强行赶路。
六、产品与服务详情
集合和解散均在丽江，行程中包含活动期间包车、必要摆渡交通、丽江1晚酒店、尼汝村2晚客栈、2晚营地帐篷、部分早餐和正餐、专职领队、公共装备及马帮驮运。
住宿为同性拼房或拼帐安排，营地帐篷和山区客栈的条件与城市酒店不同；需要单住或单帐时，按当期费用说明咨询。
报名人数、团期、价格、余位、住宿、交通、餐食、天气和退改规则会随当期安排变化，出发前以报名页面、旅游合同和出团通知为准。
七、常见问题
这条尼汝秘境路线走几天？
全程6天，丽江集合并解散，D2至D5为主要连续徒步日。
徒步总里程是多少？
路线标题标注徒步总里程52公里，分段里程以每日行程模块为准。
哪一天爬升最大？
D4约14公里、累计爬升约1400米，营地海拔约4200米，是全程上升和海拔压力较集中的一天。
D5主要是什么路面？
D5从南宝牧场经硕俄牧场、丁汝湖下撤到尼汝村，包含原始森林和长下坡。
住宿怎么安排？
丽江酒店、尼汝村客栈和营地帐篷组合，具体房型和拼住方式按当期安排执行。
需要携带睡袋吗？
营地使用帐篷，睡袋按当期装备清单准备；如需租赁，报名时咨询产品经理。
返回丽江后能直接赶飞机吗？
D6通常约16:30抵达丽江，建议安排更充足的交通缓冲，不要把返程时间卡在预计抵达点。
路线会不会因为天气调整？
高海拔天气和路况存在变化，领队会根据当日条件调整顺序、节奏或局部安排。
八、为什么选择徒步中国？
1. 合法资质
徒步帮集团旗下有8家公司，其中三家为依法登记的旅行社，具体经营范围以各主体许可证和活动合同为准。
2. 专业团队
创始人行摄匆匆有20多年环球徒步经历，团队有9年全球徒步登山探险活动组织经验；领队和向导按照相应培训、资质及当期队伍配置执行。
3. 线路经验
团队长期组织国内外徒步、登山和户外旅行，路线覆盖草原、峡谷、雪山、海岸、火山和城市郊野等不同地理环境。
4. 路线设计
公司的路线会结合地理特征、季节变化和当地文化进行设计；对于重点线路，创始人或产品经理会进行实地考察，并据此形成不同难度和风格的产品系列。
5. 服务边界
团队提供路线咨询、行前信息、领队组织、后勤保障、应急协作、保险协助和装备建议；户外活动仍受天气、路况、景区管理和个人身体状况影响。
九、联系信息
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官方公众号：徒步中国（trekkingchina）
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中文官网：www.hike-world.com
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报名入口：微信小程序“徒步帮旅行”
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路线产品经理：阿良：19180772023
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工作时间：工作日9:00—18:00
价格、团期、余位、优惠、住宿、交通、成行状态和退改规则可能随团期变化，请以小程序报名页、旅游合同和当期通知为准。