尼泊尔EBC三垭口超级大环线｜世界十大经典徒步路线之一 徒步170公里 20日

全天接机服务，入住酒店，自由活动，到的早可以选择到加德满都的杜巴广场参观游览。晚上欢迎晚宴，行前说明会。

早晨酒店出发去机场等待飞往卢卡拉的航班，可能会因为天气或其他原因导致航班延误，这条航线是尼泊尔风景最棒的航线，但也是最不确定的航线。如果天气晴好，你将在飞机上近距离观看喜马拉雅雪山。卢卡拉午餐，徒步3小时至帕克丁，沿途感受夏尔巴村落的田园风光。

早餐后，我们沿着 Dudh Koshi 河沿河而行，沿途过桥，不久后就来到了萨加玛塔国家公园，并在珠峰地区进行入境许可审查。沿途我们将看见著名的唐姆瑟库峰（Thamsharku，6618米)，下午抵南池市场。南池是昆布地区最大的村镇之一，在这里几乎可以补充到徒步所需的一切物资。

南池这座EBC路上最大的村落，盘踞在两条山谷交汇的交通要道之上，四周雪山环绕。特别上爬到学校后面的山坡上，西面是Kongde Ri（6178），东部是张开鱼嘴般的唐姆瑟库峰，北面是世界第四高峰洛子峰（Lhotse，8516）向东延伸的巨墙，世界之巅珠穆朗玛就隐藏在这座巨墙之后，而西北方向的阿玛达布拉姆（Ama Dablam，6812）秀美的姿态让人沉醉。

早餐后出发，这段路的风景尤其壮观，阿玛达布拉姆在浮云背后若隐若现，闪闪发光，像缀满钻石的婚纱。三三两两的徒步者在朝阳下默默前行，蓝天白云下，雪山映衬的身影那么美丽。偶尔有清风拂面，一切如此完美。

十公里左右的平路后一路下坡下到谷底，冰川融化的溪水奔腾而下，走上吊桥一股寒气侵蚀入骨。过了河便是一个600上升的大坡，穿过最后一片松林爬到坡顶。白塔上的金顶在阳光下闪闪发光，三座巨大的雪山那么近、那么远。寺院、牦牛、客栈、红的、绿的，仿佛世外桃源。

天波切的客栈是喜马拉雅山里让人最温暖的地方。午后的阳光倾洒在院子里，让人舒服得昏昏欲睡，寒夜里，厚厚石墙包裹房间，巨大的铁炉里木柴燃烧的声音啪啪作响。天气晴朗的时候，在客栈的房间，打开窗户，就可以看见世界巅峰齐聚的震撼美景。

天波切有一座整个昆布地区最大的藏传佛教寺庙，吃完早餐在寺庙短暂参观，开始今天的徒步。先是在山谷里穿行，四周是原始森林硕大的树干。穿过谷底的溪流，转过河谷，阿玛达布拉姆矗立在前方，这座雪山虽然海拔只有6812米，但绝对是EBC线路上最耀眼的明星，随角度转换呈现不同的姿态，时而婀娜，时而挺拔。

沿着缓坡行至潘波切午餐，下午继续沿着伊姆加河谷前行，再往前已没有了松林，只有一簇一簇的灌木，场面愈发开阔。右侧山脊背后，塔波切（Taboche，6495）和措拉子（Cholatse，6440）锋利的山尖出现在眼前，这两座双子峰将是接下来一路最显眼的路标之一。

下午我们终于抵达今晚的住宿地丁波切，洛子峰的巨墙矗立在背景处，旗云无声飘扬。这个苦寒之地聚集了几十户人家，全都是客栈，有妈妈的面包房、有朱迪的小酒馆，每一家客栈都写满了故事。

在丁波切修整一天适应高海拔，为后续更高海拔徒步以及翻垭口做准备。EBC 路况和线路起伏难度并不算特别大，最大的挑战来自高反，从这里往前的10天，徒步海拔都会在 4500 米以上，充分的海拔适应有利于帮助身体战胜高反。

体能好的队员可以跟着向导徒步前往 Nangkartsang，从山顶上俯瞰阿玛达布拉姆的景色令人惊叹，这里距离阿玛的登山大本营不远。徒步归来后，可以探索村庄或在茶馆放松。

徒步两小时到达酋昆，这里是距离洛子峰最近的村子，也是前往岛峰大本营和Kongma La垭口的必经之路，由于Kongma La和Chukhung Ri观景台视野差不多，为节省体力，今天选择去往岛峰营地方向，有观赏洛子峰的绝佳视角。

孔马拉垭口（5535米）是这次EBC徒步环线上三个垭口中的第一个，也是最出片的。在这垭口上可看到洛子峰和马卡鲁两座8000米级雪山，还可近距离观看最美的山峰阿玛达布拉姆的西侧。翻越垭口虽然很累，但是风景实在太美，一路边走边拍照，艰难的路程也似乎并不漫长。

一个陡坡接一个陡坡，一个平台接一个平台，随着接近垭口，一个个翡翠般的高山湖泊出现在眼前，美丽的景色让缺氧和疲惫一扫而空。站在垭口之上，Ama Dablam峰已不需仰视，努子-洛子壁赫然立在眼前，震撼到让人失语。

翻越垭口之后，一路下降500米海拔到达昆布冰川之上，跨越被沙砾和碎石覆盖的冰川表面，抵达今晚的住宿地Lobuche。这个村子是接下来5天旅程中条件最好的，大家在这里好好休息，为接下来的行程养精蓄锐。

早起出发，再往上已经几乎看不到明显的路迹，我们在巨石堆中起伏攀行，这些粗大的砾石随冰川而下，在山谷里散落一地。四周雪山环绕，天地间一片静谧，除了前行的人和硕大的乌鸦，几乎没有其他生物。

前方山谷的尽头，普莫里（Pumori，7160）、林禅（Lingtren，6714）、昆布子（Khumbutse，6636）、章子（Changtse，7543）等一众雪峰从左到右依次排开。山谷之中直升机运载着登山物资和游客，频繁在头顶穿梭。

徒步3小时左右到达戈瑞夏普，正对面就是7989米的努子峰（Nuptse），海拔也爬升到了5180米，这里是通往珠峰的最后驿站，再往前便是珠峰南坡大本营 EBC。

稍事休息，下午出发去卡拉帕塔，从营地到这个小山头西药爬升将近400米，先是土坡，然后在石头堆里穿行，是整个行程最累的一段路。走到半坡的时候，可以清晰的看到巨大昆布冰川沿山谷一路下探。

荒原之上我们踽踽而行，右侧横陈的都是7、8千米的雪山，来自印度洋的气流被雪山阻隔，不能前行半步，徘徊，浸润冰川的寒气后向南退去。

卡拉帕塔观景台海拔5550，是整个线路的最高点。这里是EBC线路上的最佳观景台，应该也是不借助专业登山工具的徒步者能看到珠峰南坡的最佳位置了。在这里等待震撼的日落金山，将是你这一生中很难忘记的片刻。

山顶上铺满经幡，对面昆布冰川从珠峰半坡汹涌而下，像凝固的瀑布！EBC大本营就在冰川旁边，每年4月登山季，上百顶帐篷像鲜花盛开。看完日落之后，我们原路返回戈瑞克·夏普住宿。

今日徒步到珠穆朗玛峰南坡大本营 EBC（5380米），参观昆布冰川（Khumbu Glacier）。这里是 EBC 徒步能够抵达的最深处，也是从南坡攀登珠峰的登山队第一个营地的所在地。在这里拍照游览之后，徒步返回戈瑞夏普。

今日原路返回到罗布切，走岔路前往垭口下方的宗拉村。这里人迹罕至，只有前往措拉山口 Cho-La Pass 的徒步者会在此处留宿，村口是一片开阔地带，正对着阿玛达布拉姆，这个角度的阿妈呈现完美的金字塔型。这一天路程比较轻松，走得快的话中午就能够到住宿点，点一杯Masala茶，在下午温暖的阳光下放空自己，是一种奢侈的享受。

今天要翻过此行第二个也是最著名的垭口——措拉山口 Cho la pass，登上垭口之前，需要横切一段200米左右的冰川，在没有积雪的季节需要穿戴冰爪小心通过，务必注意安全。

站在垭口上方，飘扬的经幡背后就是都德科西河谷（Dudh Koshi Nadi），从垭口下降这段路很陡峭，需要沿着巨大的岩石攀爬而下，抵达平缓的山谷之后，颤抖的双腿宣告着这趟旅程已经完成大半。接下来有一段路都非常开阔平坦，可以调整一下身体的状态。继续翻越一个小山坡，顺着溪流来到今晚的住宿地拉尕那 Dragnag。

今天的重点是 Gokyo Ri(5337米) ，另一个喜马拉雅著名最佳观景点。从高处可以看到山谷尽头的格重康（Gyachung Kang，7952）、马卡鲁（Makalu，8463）、卓奥友（Cho-Oyu，8201），隔一条沟远眺珠峰、努子、洛子峰，以及冰川另一侧划分两条沟的塔波切（Taboche）和措拉子（Cholatse），前一天翻过的措拉山口正是以此得名。

下山后入住高乔 Gokyo 的客栈，这个山村位于碧蓝的Gokyo第三湖边，五彩的房屋和碧蓝的湖水相映成趣，仿佛童话中的仙境。尼泊尔较低的纬度和喜马拉雅南坡温和的气候，使得这个湖泊即使在深冬季节也不会完全冻结。今晚的住宿条件和餐食都比较丰富，可以享受难得的肉食。

早起，第三湖边拍日出和卓奥友倒影。早餐后从高乔徒步到到第五湖（4990米），一路风景美不胜收，你也许见过不少高山湖泊，但看见第五湖的时候，还是被它的美丽震惊到说不出话来。我们在这里拍摄珠峰、洛子峰、卓奥友、格重康，返回高乔。

今天是挑战的一天，前往垭口全是冰蚀的碎石，要步步小心，越接近垭口，就越陡越难走。仁乔拉垭口Renjo-La Pass，是此行三大垭口中最后一个也是最西边的垭口，少有徒步者到达此处。这里是一处绝美的观景台，珠峰、洛子峰和马卡鲁在眼前一字排开，群山下灰色的是巨大的Ngozumpa冰川。翻越垭口之后来到伯特科西河谷（Bhote Koshi Nadi），往西侧下坡前往朗登村休息。

今天沿河谷一路往东南方向下坡，经过Thame泰米，回到南池市场，这里大家终于可以洗个热水澡，回归文明世界。

今天是徒步的最后一天，路程稍微有些长，我们一路穿越夏尔巴村庄，中午在帕克丁休息吃饭，下午抵达徒步起点卢卡拉，多日旅途的劳累终于要结束了！回到卢卡拉竟然有种恍若隔世的感觉，十几天从海拔2600米的的谷地一步一步走向5550米，经历四季的轮转，从开满鲜花的林地穿越美丽的村庄和山间小路，走向冰雪晶莹的世界之巅！这一切的酸甜苦辣，都值得！

▍说明：应对航班延误，或天气影响行程按计划执行

一早去机场乘飞机返回加德满都。但尼泊尔的飞机都不准时，而且经常因天气原因延误或停飞，大家要有心理准备。赶时间的团友可自费换乘直升机飞加德满都。

根据个人安排解散，圆满结束本次行程。远眺喜马拉雅，生活是如此奇妙，几十个小时以前，我们还在那喜马拉雅最远的山谷里风餐露宿，现在已经回到文明社会。我们因为热爱汇集于此荒野，相聚于江湖，十几日之后便成过客，相忘于雪山。但我相信，这20天的高光时刻，一定是你一生无与伦比的经历。

全天接机服务，入住酒店，自由活动，到的早可以选择到加德满都的杜巴广场参观游览。晚上欢迎晚宴，行前说明会。

早晨酒店出发去机场等待飞往卢卡拉的航班，可能会因为天气或其他原因导致航班延误，这条航线是尼泊尔风景最棒的航线，但也是最不确定的航线。如果天气晴好，你将在飞机上近距离观看喜马拉雅雪山。卢卡拉午餐，徒步3小时至帕克丁，沿途感受夏尔巴村落的田园风光。

早餐后，我们沿着 Dudh Koshi 河沿河而行，沿途过桥，不久后就来到了萨加玛塔国家公园，并在珠峰地区进行入境许可审查。沿途我们将看见著名的唐姆瑟库峰（Thamsharku，6618米)，下午抵南池市场。南池是昆布地区最大的村镇之一，在这里几乎可以补充到徒步所需的一切物资。

南池这座EBC路上最大的村落，盘踞在两条山谷交汇的交通要道之上，四周雪山环绕。特别上爬到学校后面的山坡上，西面是Kongde Ri（6178），东部是张开鱼嘴般的唐姆瑟库峰，北面是世界第四高峰洛子峰（Lhotse，8516）向东延伸的巨墙，世界之巅珠穆朗玛就隐藏在这座巨墙之后，而西北方向的阿玛达布拉姆（Ama Dablam，6812）秀美的姿态让人沉醉。

早餐后出发，这段路的风景尤其壮观，阿玛达布拉姆在浮云背后若隐若现，闪闪发光，像缀满钻石的婚纱。三三两两的徒步者在朝阳下默默前行，蓝天白云下，雪山映衬的身影那么美丽。偶尔有清风拂面，一切如此完美。

十公里左右的平路后一路下坡下到谷底，冰川融化的溪水奔腾而下，走上吊桥一股寒气侵蚀入骨。过了河便是一个600上升的大坡，穿过最后一片松林爬到坡顶。白塔上的金顶在阳光下闪闪发光，三座巨大的雪山那么近、那么远。寺院、牦牛、客栈、红的、绿的，仿佛世外桃源。

天波切的客栈是喜马拉雅山里让人最温暖的地方。午后的阳光倾洒在院子里，让人舒服得昏昏欲睡，寒夜里，厚厚石墙包裹房间，巨大的铁炉里木柴燃烧的声音啪啪作响。天气晴朗的时候，在客栈的房间，打开窗户，就可以看见世界巅峰齐聚的震撼美景。

天波切有一座整个昆布地区最大的藏传佛教寺庙，吃完早餐在寺庙短暂参观，开始今天的徒步。先是在山谷里穿行，四周是原始森林硕大的树干。穿过谷底的溪流，转过河谷，阿玛达布拉姆矗立在前方，这座雪山虽然海拔只有6812米，但绝对是EBC线路上最耀眼的明星，随角度转换呈现不同的姿态，时而婀娜，时而挺拔。

沿着缓坡行至潘波切午餐，下午继续沿着伊姆加河谷前行，再往前已没有了松林，只有一簇一簇的灌木，场面愈发开阔。右侧山脊背后，塔波切（Taboche，6495）和措拉子（Cholatse，6440）锋利的山尖出现在眼前，这两座双子峰将是接下来一路最显眼的路标之一。

下午我们终于抵达今晚的住宿地丁波切，洛子峰的巨墙矗立在背景处，旗云无声飘扬。这个苦寒之地聚集了几十户人家，全都是客栈，有妈妈的面包房、有朱迪的小酒馆，每一家客栈都写满了故事。

在丁波切修整一天适应高海拔，为后续更高海拔徒步以及翻垭口做准备。EBC 路况和线路起伏难度并不算特别大，最大的挑战来自高反，从这里往前的10天，徒步海拔都会在 4500 米以上，充分的海拔适应有利于帮助身体战胜高反。

体能好的队员可以跟着向导徒步前往 Nangkartsang，从山顶上俯瞰阿玛达布拉姆的景色令人惊叹，这里距离阿玛的登山大本营不远。徒步归来后，可以探索村庄或在茶馆放松。

徒步两小时到达酋昆，这里是距离洛子峰最近的村子，也是前往岛峰大本营和Kongma La垭口的必经之路，由于Kongma La和Chukhung Ri观景台视野差不多，为节省体力，今天选择去往岛峰营地方向，有观赏洛子峰的绝佳视角。

孔马拉垭口（5535米）是这次EBC徒步环线上三个垭口中的第一个，也是最出片的。在这垭口上可看到洛子峰和马卡鲁两座8000米级雪山，还可近距离观看最美的山峰阿玛达布拉姆的西侧。翻越垭口虽然很累，但是风景实在太美，一路边走边拍照，艰难的路程也似乎并不漫长。

一个陡坡接一个陡坡，一个平台接一个平台，随着接近垭口，一个个翡翠般的高山湖泊出现在眼前，美丽的景色让缺氧和疲惫一扫而空。站在垭口之上，Ama Dablam峰已不需仰视，努子-洛子壁赫然立在眼前，震撼到让人失语。

翻越垭口之后，一路下降500米海拔到达昆布冰川之上，跨越被沙砾和碎石覆盖的冰川表面，抵达今晚的住宿地Lobuche。这个村子是接下来5天旅程中条件最好的，大家在这里好好休息，为接下来的行程养精蓄锐。

早起出发，再往上已经几乎看不到明显的路迹，我们在巨石堆中起伏攀行，这些粗大的砾石随冰川而下，在山谷里散落一地。四周雪山环绕，天地间一片静谧，除了前行的人和硕大的乌鸦，几乎没有其他生物。

前方山谷的尽头，普莫里（Pumori，7160）、林禅（Lingtren，6714）、昆布子（Khumbutse，6636）、章子（Changtse，7543）等一众雪峰从左到右依次排开。山谷之中直升机运载着登山物资和游客，频繁在头顶穿梭。

徒步3小时左右到达戈瑞夏普，正对面就是7989米的努子峰（Nuptse），海拔也爬升到了5180米，这里是通往珠峰的最后驿站，再往前便是珠峰南坡大本营 EBC。

稍事休息，下午出发去卡拉帕塔，从营地到这个小山头西药爬升将近400米，先是土坡，然后在石头堆里穿行，是整个行程最累的一段路。走到半坡的时候，可以清晰的看到巨大昆布冰川沿山谷一路下探。

荒原之上我们踽踽而行，右侧横陈的都是7、8千米的雪山，来自印度洋的气流被雪山阻隔，不能前行半步，徘徊，浸润冰川的寒气后向南退去。

卡拉帕塔观景台海拔5550，是整个线路的最高点。这里是EBC线路上的最佳观景台，应该也是不借助专业登山工具的徒步者能看到珠峰南坡的最佳位置了。在这里等待震撼的日落金山，将是你这一生中很难忘记的片刻。

山顶上铺满经幡，对面昆布冰川从珠峰半坡汹涌而下，像凝固的瀑布！EBC大本营就在冰川旁边，每年4月登山季，上百顶帐篷像鲜花盛开。看完日落之后，我们原路返回戈瑞克·夏普住宿。

今日徒步到珠穆朗玛峰南坡大本营 EBC（5380米），参观昆布冰川（Khumbu Glacier）。这里是 EBC 徒步能够抵达的最深处，也是从南坡攀登珠峰的登山队第一个营地的所在地。在这里拍照游览之后，徒步返回戈瑞夏普。

今日原路返回到罗布切，走岔路前往垭口下方的宗拉村。这里人迹罕至，只有前往措拉山口 Cho-La Pass 的徒步者会在此处留宿，村口是一片开阔地带，正对着阿玛达布拉姆，这个角度的阿妈呈现完美的金字塔型。这一天路程比较轻松，走得快的话中午就能够到住宿点，点一杯Masala茶，在下午温暖的阳光下放空自己，是一种奢侈的享受。

今天要翻过此行第二个也是最著名的垭口——措拉山口 Cho la pass，登上垭口之前，需要横切一段200米左右的冰川，在没有积雪的季节需要穿戴冰爪小心通过，务必注意安全。

站在垭口上方，飘扬的经幡背后就是都德科西河谷（Dudh Koshi Nadi），从垭口下降这段路很陡峭，需要沿着巨大的岩石攀爬而下，抵达平缓的山谷之后，颤抖的双腿宣告着这趟旅程已经完成大半。接下来有一段路都非常开阔平坦，可以调整一下身体的状态。继续翻越一个小山坡，顺着溪流来到今晚的住宿地拉尕那 Dragnag。

今天的重点是 Gokyo Ri(5337米) ，另一个喜马拉雅著名最佳观景点。从高处可以看到山谷尽头的格重康（Gyachung Kang，7952）、马卡鲁（Makalu，8463）、卓奥友（Cho-Oyu，8201），隔一条沟远眺珠峰、努子、洛子峰，以及冰川另一侧划分两条沟的塔波切（Taboche）和措拉子（Cholatse），前一天翻过的措拉山口正是以此得名。

下山后入住高乔 Gokyo 的客栈，这个山村位于碧蓝的Gokyo第三湖边，五彩的房屋和碧蓝的湖水相映成趣，仿佛童话中的仙境。尼泊尔较低的纬度和喜马拉雅南坡温和的气候，使得这个湖泊即使在深冬季节也不会完全冻结。今晚的住宿条件和餐食都比较丰富，可以享受难得的肉食。

早起，第三湖边拍日出和卓奥友倒影。早餐后从高乔徒步到到第五湖（4990米），一路风景美不胜收，你也许见过不少高山湖泊，但看见第五湖的时候，还是被它的美丽震惊到说不出话来。我们在这里拍摄珠峰、洛子峰、卓奥友、格重康，返回高乔。

今天是挑战的一天，前往垭口全是冰蚀的碎石，要步步小心，越接近垭口，就越陡越难走。仁乔拉垭口Renjo-La Pass，是此行三大垭口中最后一个也是最西边的垭口，少有徒步者到达此处。这里是一处绝美的观景台，珠峰、洛子峰和马卡鲁在眼前一字排开，群山下灰色的是巨大的Ngozumpa冰川。翻越垭口之后来到伯特科西河谷（Bhote Koshi Nadi），往西侧下坡前往朗登村休息。

今天沿河谷一路往东南方向下坡，经过Thame泰米，回到南池市场，这里大家终于可以洗个热水澡，回归文明世界。

今天是徒步的最后一天，路程稍微有些长，我们一路穿越夏尔巴村庄，中午在帕克丁休息吃饭，下午抵达徒步起点卢卡拉，多日旅途的劳累终于要结束了！回到卢卡拉竟然有种恍若隔世的感觉，十几天从海拔2600米的的谷地一步一步走向5550米，经历四季的轮转，从开满鲜花的林地穿越美丽的村庄和山间小路，走向冰雪晶莹的世界之巅！这一切的酸甜苦辣，都值得！

▍说明：应对航班延误，或天气影响行程按计划执行

一早去机场乘飞机返回加德满都。但尼泊尔的飞机都不准时，而且经常因天气原因延误或停飞，大家要有心理准备。赶时间的团友可自费换乘直升机飞加德满都。

根据个人安排解散，圆满结束本次行程。远眺喜马拉雅，生活是如此奇妙，几十个小时以前，我们还在那喜马拉雅最远的山谷里风餐露宿，现在已经回到文明社会。我们因为热爱汇集于此荒野，相聚于江湖，十几日之后便成过客，相忘于雪山。但我相信，这20天的高光时刻，一定是你一生无与伦比的经历。

全天接机服务，入住酒店，自由活动，到的早可以选择到加德满都的杜巴广场参观游览。晚上欢迎晚宴，行前说明会。

早晨酒店出发去机场等待飞往卢卡拉的航班，可能会因为天气或其他原因导致航班延误，这条航线是尼泊尔风景最棒的航线，但也是最不确定的航线。如果天气晴好，你将在飞机上近距离观看喜马拉雅雪山。卢卡拉午餐，徒步3小时至帕克丁，沿途感受夏尔巴村落的田园风光。

早餐后，我们沿着 Dudh Koshi 河沿河而行，沿途过桥，不久后就来到了萨加玛塔国家公园，并在珠峰地区进行入境许可审查。沿途我们将看见著名的唐姆瑟库峰（Thamsharku，6618米)，下午抵南池市场。南池是昆布地区最大的村镇之一，在这里几乎可以补充到徒步所需的一切物资。

南池这座EBC路上最大的村落，盘踞在两条山谷交汇的交通要道之上，四周雪山环绕。特别上爬到学校后面的山坡上，西面是Kongde Ri（6178），东部是张开鱼嘴般的唐姆瑟库峰，北面是世界第四高峰洛子峰（Lhotse，8516）向东延伸的巨墙，世界之巅珠穆朗玛就隐藏在这座巨墙之后，而西北方向的阿玛达布拉姆（Ama Dablam，6812）秀美的姿态让人沉醉。

早餐后出发，这段路的风景尤其壮观，阿玛达布拉姆在浮云背后若隐若现，闪闪发光，像缀满钻石的婚纱。三三两两的徒步者在朝阳下默默前行，蓝天白云下，雪山映衬的身影那么美丽。偶尔有清风拂面，一切如此完美。

十公里左右的平路后一路下坡下到谷底，冰川融化的溪水奔腾而下，走上吊桥一股寒气侵蚀入骨。过了河便是一个600上升的大坡，穿过最后一片松林爬到坡顶。白塔上的金顶在阳光下闪闪发光，三座巨大的雪山那么近、那么远。寺院、牦牛、客栈、红的、绿的，仿佛世外桃源。

天波切的客栈是喜马拉雅山里让人最温暖的地方。午后的阳光倾洒在院子里，让人舒服得昏昏欲睡，寒夜里，厚厚石墙包裹房间，巨大的铁炉里木柴燃烧的声音啪啪作响。天气晴朗的时候，在客栈的房间，打开窗户，就可以看见世界巅峰齐聚的震撼美景。

天波切有一座整个昆布地区最大的藏传佛教寺庙，吃完早餐在寺庙短暂参观，开始今天的徒步。先是在山谷里穿行，四周是原始森林硕大的树干。穿过谷底的溪流，转过河谷，阿玛达布拉姆矗立在前方，这座雪山虽然海拔只有6812米，但绝对是EBC线路上最耀眼的明星，随角度转换呈现不同的姿态，时而婀娜，时而挺拔。

沿着缓坡行至潘波切午餐，下午继续沿着伊姆加河谷前行，再往前已没有了松林，只有一簇一簇的灌木，场面愈发开阔。右侧山脊背后，塔波切（Taboche，6495）和措拉子（Cholatse，6440）锋利的山尖出现在眼前，这两座双子峰将是接下来一路最显眼的路标之一。

下午我们终于抵达今晚的住宿地丁波切，洛子峰的巨墙矗立在背景处，旗云无声飘扬。这个苦寒之地聚集了几十户人家，全都是客栈，有妈妈的面包房、有朱迪的小酒馆，每一家客栈都写满了故事。

在丁波切修整一天适应高海拔，为后续更高海拔徒步以及翻垭口做准备。EBC 路况和线路起伏难度并不算特别大，最大的挑战来自高反，从这里往前的10天，徒步海拔都会在 4500 米以上，充分的海拔适应有利于帮助身体战胜高反。

体能好的队员可以跟着向导徒步前往 Nangkartsang，从山顶上俯瞰阿玛达布拉姆的景色令人惊叹，这里距离阿玛的登山大本营不远。徒步归来后，可以探索村庄或在茶馆放松。

徒步两小时到达酋昆，这里是距离洛子峰最近的村子，也是前往岛峰大本营和Kongma La垭口的必经之路，由于Kongma La和Chukhung Ri观景台视野差不多，为节省体力，今天选择去往岛峰营地方向，有观赏洛子峰的绝佳视角。

孔马拉垭口（5535米）是这次EBC徒步环线上三个垭口中的第一个，也是最出片的。在这垭口上可看到洛子峰和马卡鲁两座8000米级雪山，还可近距离观看最美的山峰阿玛达布拉姆的西侧。翻越垭口虽然很累，但是风景实在太美，一路边走边拍照，艰难的路程也似乎并不漫长。

一个陡坡接一个陡坡，一个平台接一个平台，随着接近垭口，一个个翡翠般的高山湖泊出现在眼前，美丽的景色让缺氧和疲惫一扫而空。站在垭口之上，Ama Dablam峰已不需仰视，努子-洛子壁赫然立在眼前，震撼到让人失语。

翻越垭口之后，一路下降500米海拔到达昆布冰川之上，跨越被沙砾和碎石覆盖的冰川表面，抵达今晚的住宿地Lobuche。这个村子是接下来5天旅程中条件最好的，大家在这里好好休息，为接下来的行程养精蓄锐。

早起出发，再往上已经几乎看不到明显的路迹，我们在巨石堆中起伏攀行，这些粗大的砾石随冰川而下，在山谷里散落一地。四周雪山环绕，天地间一片静谧，除了前行的人和硕大的乌鸦，几乎没有其他生物。

前方山谷的尽头，普莫里（Pumori，7160）、林禅（Lingtren，6714）、昆布子（Khumbutse，6636）、章子（Changtse，7543）等一众雪峰从左到右依次排开。山谷之中直升机运载着登山物资和游客，频繁在头顶穿梭。

徒步3小时左右到达戈瑞夏普，正对面就是7989米的努子峰（Nuptse），海拔也爬升到了5180米，这里是通往珠峰的最后驿站，再往前便是珠峰南坡大本营 EBC。

稍事休息，下午出发去卡拉帕塔，从营地到这个小山头西药爬升将近400米，先是土坡，然后在石头堆里穿行，是整个行程最累的一段路。走到半坡的时候，可以清晰的看到巨大昆布冰川沿山谷一路下探。

荒原之上我们踽踽而行，右侧横陈的都是7、8千米的雪山，来自印度洋的气流被雪山阻隔，不能前行半步，徘徊，浸润冰川的寒气后向南退去。

卡拉帕塔观景台海拔5550，是整个线路的最高点。这里是EBC线路上的最佳观景台，应该也是不借助专业登山工具的徒步者能看到珠峰南坡的最佳位置了。在这里等待震撼的日落金山，将是你这一生中很难忘记的片刻。

山顶上铺满经幡，对面昆布冰川从珠峰半坡汹涌而下，像凝固的瀑布！EBC大本营就在冰川旁边，每年4月登山季，上百顶帐篷像鲜花盛开。看完日落之后，我们原路返回戈瑞克·夏普住宿。

今日徒步到珠穆朗玛峰南坡大本营 EBC（5380米），参观昆布冰川（Khumbu Glacier）。这里是 EBC 徒步能够抵达的最深处，也是从南坡攀登珠峰的登山队第一个营地的所在地。在这里拍照游览之后，徒步返回戈瑞夏普。

今日原路返回到罗布切，走岔路前往垭口下方的宗拉村。这里人迹罕至，只有前往措拉山口 Cho-La Pass 的徒步者会在此处留宿，村口是一片开阔地带，正对着阿玛达布拉姆，这个角度的阿妈呈现完美的金字塔型。这一天路程比较轻松，走得快的话中午就能够到住宿点，点一杯Masala茶，在下午温暖的阳光下放空自己，是一种奢侈的享受。

今天要翻过此行第二个也是最著名的垭口——措拉山口 Cho la pass，登上垭口之前，需要横切一段200米左右的冰川，在没有积雪的季节需要穿戴冰爪小心通过，务必注意安全。

站在垭口上方，飘扬的经幡背后就是都德科西河谷（Dudh Koshi Nadi），从垭口下降这段路很陡峭，需要沿着巨大的岩石攀爬而下，抵达平缓的山谷之后，颤抖的双腿宣告着这趟旅程已经完成大半。接下来有一段路都非常开阔平坦，可以调整一下身体的状态。继续翻越一个小山坡，顺着溪流来到今晚的住宿地拉尕那 Dragnag。

今天的重点是 Gokyo Ri(5337米) ，另一个喜马拉雅著名最佳观景点。从高处可以看到山谷尽头的格重康（Gyachung Kang，7952）、马卡鲁（Makalu，8463）、卓奥友（Cho-Oyu，8201），隔一条沟远眺珠峰、努子、洛子峰，以及冰川另一侧划分两条沟的塔波切（Taboche）和措拉子（Cholatse），前一天翻过的措拉山口正是以此得名。

下山后入住高乔 Gokyo 的客栈，这个山村位于碧蓝的Gokyo第三湖边，五彩的房屋和碧蓝的湖水相映成趣，仿佛童话中的仙境。尼泊尔较低的纬度和喜马拉雅南坡温和的气候，使得这个湖泊即使在深冬季节也不会完全冻结。今晚的住宿条件和餐食都比较丰富，可以享受难得的肉食。

早起，第三湖边拍日出和卓奥友倒影。早餐后从高乔徒步到到第五湖（4990米），一路风景美不胜收，你也许见过不少高山湖泊，但看见第五湖的时候，还是被它的美丽震惊到说不出话来。我们在这里拍摄珠峰、洛子峰、卓奥友、格重康，返回高乔。

今天是挑战的一天，前往垭口全是冰蚀的碎石，要步步小心，越接近垭口，就越陡越难走。仁乔拉垭口Renjo-La Pass，是此行三大垭口中最后一个也是最西边的垭口，少有徒步者到达此处。这里是一处绝美的观景台，珠峰、洛子峰和马卡鲁在眼前一字排开，群山下灰色的是巨大的Ngozumpa冰川。翻越垭口之后来到伯特科西河谷（Bhote Koshi Nadi），往西侧下坡前往朗登村休息。

今天沿河谷一路往东南方向下坡，经过Thame泰米，回到南池市场，这里大家终于可以洗个热水澡，回归文明世界。

今天是徒步的最后一天，路程稍微有些长，我们一路穿越夏尔巴村庄，中午在帕克丁休息吃饭，下午抵达徒步起点卢卡拉，多日旅途的劳累终于要结束了！回到卢卡拉竟然有种恍若隔世的感觉，十几天从海拔2600米的的谷地一步一步走向5550米，经历四季的轮转，从开满鲜花的林地穿越美丽的村庄和山间小路，走向冰雪晶莹的世界之巅！这一切的酸甜苦辣，都值得！

▍说明：应对航班延误，或天气影响行程按计划执行

一早去机场乘飞机返回加德满都。但尼泊尔的飞机都不准时，而且经常因天气原因延误或停飞，大家要有心理准备。赶时间的团友可自费换乘直升机飞加德满都。

根据个人安排解散，圆满结束本次行程。远眺喜马拉雅，生活是如此奇妙，几十个小时以前，我们还在那喜马拉雅最远的山谷里风餐露宿，现在已经回到文明社会。我们因为热爱汇集于此荒野，相聚于江湖，十几日之后便成过客，相忘于雪山。但我相信，这20天的高光时刻，一定是你一生无与伦比的经历。