2027 元旦跨年•第四届乞力马扎罗登山大会

特殊人群限制

1、有以下疾病者禁止参加此次行程，包括但不仅限于严重高血压、心脏病、脑溢血、冠心病、肺水肿、癫痫病史或有其他可诱发性疾病、易过敏者、严重抑郁症或有其他精神病患者、大中型手术的恢复期病患者、孕妇及行动不便者以及其他不适宜出行者。本着对自己生命负责的态度，请一定要对自己身体状况做认真评估，不得隐瞒疾病强行参加活动。

建议出行者在出行前做一次必要的身体检查，预订人请务必准确、及时转达并核实旅游者的身体状况后再报名，否则由此引发的不良后果和所有费用由预订人和旅游者自行承担。

2、为保证旅游安全，年满 60 周岁的队员参加活动，必须在确保身体良好的情况下参加，如实填写个人通讯方式和紧急联络人等信息，如有特殊病史或有不宜参加的旅程（项目）请在报名时备注栏内书面告知。70周岁（含）以上老年人必须有至少1位18周岁-69周岁亲友陪同方可出行。如产品活动说明中老年人报名限制年龄低于70周岁的，以产品活动说明中限制年龄为准。

未成年人限制

户外为高风险活动，且为确保未成年人出行安全，未成年人务必由监护人陪同出行。

国籍限制

本活动接受港澳台、外籍人士报名。

退订规则

集合日30日（及）以上取消，退还全部团费；

集合日16日至30日取消，收取全款30%的违约金；

集合日15日内取消，收取全款50%的违约金；

集合日当日取消，收取全款80%的违约金；

如需退款，请在个人中心-订单处提交申请，我们会在7个工作日内处理，款项会原路退还至您的账户。

改期规则

本活动提前30天以上可支持线上操作改期

如涉及差价退还的，待客服审核后退还差价；

如涉及补差价的，需在改期申请时同时支付差价，改期申请方可生效，如改期审核不通过，差价会原路退回。

风险须知

徒步、登山旅行活动是一项带有风险性的户外探险活动，任何不可预测的情况均可能发生，报名参加者视为认同这一点且完全自愿参加，部分路线有限制条件，请合理评估后谨慎报名：

1、户外活动存在一定的不确定性以及风险。在受当地原因、天气情况等严重影响情况下，组织方有权对活动行程及内容做合理的调整；

2、领队为队伍的核心，报名参加者即默认同意在本次活动中接受活动领队的安排，活动中请务必注意安全，不得擅自脱队行动！

3、活动出发后，如因个人原因未能准时参加活动或需提前结束行程的报名参加者，不退还任何活动费用；

4、请在约定的时间到达集合地点，切勿迟到，以免耽误您和其他游客行程。若因迟到导致无法随团游览，将按照当天解除合同处理，或您也可以与旅行社协商自行前往下一集合地点，但因此增加的费用由您自理，因行程耽误而没有参加的交通、景区、活动、住宿费用无法退还。

5、户外线路和涉及高海拔地区线路，当地医疗条件有限，请在出行前确认身体健康状况。如患有呼吸道疾病(如肺炎、支气管炎等)或处于术后恢复期，建议咨询专业医生并谨慎报名参团，避免因缺氧或剧烈运动加重症状。

6、户外线路、欠发达地区线路路途相对较为艰辛，当地经济条件有限，交通、设施、餐饮等方面与发达城市相比会有一定的差距，希望参加者有合理的心理预期。

7、涉及高海拔地区(包括不限于尼泊尔、非洲部分地区)线路，因地理环境的特殊性，以及个人身体素质条件不同，可能个体会出现不同程度的高原反应，建议根据自身情况做好相关评估和准备。行程中，出现严重的高原反应请及时通知服务人员或旅行社，旅行社将给予必要的协助，但产生额外的救助费用将由个人承担，如决定中途退团的，旅行社将按照行程中解除合同扣除相关必要费用后退款。

8、野外活动严禁明火，注意环保，爱护环境，请勿随意丢弃徒步当中的所有不能分解的个人垃圾。

财产安全告知

为保障您的财产安全，避免不必要的纠纷与损失，现就行李保管及贵重物品携带相关事项郑重告知如下：​

一、贵重物品携带须知​

鉴于目的地地区人员构成复杂、治安环境存在不确定性，偷窃及物品丢失事件难以完全避免，为最大限度保障您的财产安全，强烈建议您避免携带特别贵重或高价值的物品（包括但不限于奢侈品、珠宝首饰、贵重电子设备、大额现金等）参与本次旅游行程。

请自行评估风险，若因特殊原因确需携带，请务必全程随身携带，妥善保管，切勿存放于行李中交由旅行社或酒店、景区等第三方保管。因贵重物品丢失、损坏或被盗引发的一切损失，旅行社不承担保管责任。​

二、行李保管责任说明​

旅行社仅在必要情况下（如行李转运、入住酒店等环节）为游客提供行李临时集中保管服务。在此过程中，旅行社将尽到合理的注意义务与保管责任，但无法完全杜绝行李丢失、损坏等意外情况的发生。若您的行李在旅行社保管期间发生丢失，根据《中华人民共和国旅游法》及相关法律法规，结合行业惯例与服务合同约定，旅行社承担的最高赔偿金额为人民币 3000 元 。超出此限额部分的损失，需由游客自行承担。​

三、其他注意事项​

请您在出行前为行李做好明显标识，并检查行李锁具是否完好。​

若行李中包含易碎、易损或特殊物品，请提前告知工作人员，并自行做好防护措施。​

如发现行李丢失或损坏，请第一时间向当地警方报案，并联系旅行社工作人员协助处理，以便留存相关证据。​

再次提醒您，妥善保管个人财物是每位游客的责任与义务。我们衷心希望您能拥有一段安全、愉快的旅程！如有任何疑问，欢迎随时联系您的领队或客服。​

随身药物提醒

领队会随身携带外用医疗包，但感冒药、肠胃药、晕车药、止痛药等内服药瓶需个人准备。

坦桑尼亚签证可以办理电子签证或者落地签证，建议办理落地签证

一、什么是高原反应？

高原反应（医学称“急性高原病”），是人体快速进入海拔3000米以上（如理塘）时，因空气稀薄、氧气不足而产生的系列不适反应。理塘的氧气含量仅为平原地区的60%左右，身体若未能及时适应，就容易“报警”。

人体适应高原需要一个过程（通常几天到一周），比如增加红细胞携带氧气、加快呼吸心跳等。如果上升过快、过度劳累，打乱了适应节奏，就容易引发高原反应。

二、识别高原反应的信号

症状轻重不一，需留心观察：

①常见轻微症状（通常6-24小时内出现，2-3天可缓解）：

头痛： 最常见，多为双侧太阳穴或前额胀痛，晨起或夜间明显。

头晕、乏力、食欲不振。

恶心、呕吐。

失眠、心慌、气短。

②危险重症信号（需立即就医！）：

剧烈、持续的头痛。

频繁呕吐、呼吸困难、口唇/指甲青紫（发绀）。

意识模糊、胡言乱语、行为异常、步态不稳。

提示：这可能是危及生命的高原肺水肿或高原脑水肿！

三、哪些人需更警惕？

平时体质较弱、缺乏锻炼者（对缺氧耐受差）。

患有高血压、心脏病、严重肺部疾病等基础病者（高原环境可能加重病情）。

短时间内快速抵达高海拔地区者（身体来不及适应）。

过度紧张焦虑、疲劳或睡眠不足者（影响适应能力）。

四、行前准备与途中防护（预防是关键）

①循序渐进： 避免直飞或驱车直达理塘。建议在康定、雅江等较低海拔（2500-3500米）停留1-2天适应。

②保持状态： 出发前保证充足休息，避免感冒、疲劳。旅途中放松心情，避免紧张焦虑。

③合理饮食饮水：多吃易消化、高碳水化合物食物（如米饭、面条），补充能量。足量饮水： 每天2000-3000毫升（约4-6瓶矿泉水），促进代谢，但避免一次性豪饮。严格限制饮酒和吸烟。

④避免剧烈活动： 初到高原24-48小时内，避免跑步、爬山等耗氧大的运动，以休息、缓步为主。

⑤药物预防（遵医嘱）： 既往有高原反应史或担心者，可在医生指导下，提前服用如醋甲唑胺（乙酰唑胺）或红景天（效果因人而异）等预防药物。

五、出现不适怎么办？

①轻微症状时：

休息：立即停止活动，安静休息或卧床，减少耗氧。

吸氧：可适度吸氧缓解不适，但避免长时间高流量吸氧。

对症药物：头痛、严重恶心呕吐等症状可前往医院。

坦桑尼亚整体政局稳定，阿鲁沙属于旅行城市

但是要避免夜间独自出门，有问题第一时间联系领队