最近后台很多咨询会问我，雨季来了，是不是意味着天天都要下雨呀？其实，在高海拔地区的雨季，并不是大家想象中的天天下雨，大多高原上的雨，就像娃娃的脸，一会下一会晴的，变化特别快。而大家可能忽视了，下雨随之迎来的是彩虹，是花海，是云南人最爱的菌子季！
徒步中国·阿布吉措活动实拍/队员
每年一到雨季，“为菌滇狂”的超级云南人就会重启异次元的大门，给全国人民上演见小人、打怪兽、抓彩云、划船等演技爆棚的无实物表演，分分钟带你领略“至幻时刻”。
要说云南人对菌子的执着，真的是让人又好笑又心疼，对鲜味的着迷，让他们无时无刻都在中毒边缘疯狂试探。
有一个段子，如果你叫一个云南人早上八点起来看日出可能叫不醒，你要叫他捡菌，他可能早上五点就在山上埋头穿梭了。
我听云南一朋友告诉我，云南很多吃菌的餐厅在菌汤锅没熟之前，不会给客人发筷子，如果你第一次去，千万别误会是他们态度不好，不给筷子就是为了防云南本地人，可谓煞费苦心。
除了餐厅，云南人每到这个季节都会收到无数条关于菌子的官方提醒短信，为了不让他们吃菌中毒，相关部门也是苦口婆心，短信内容连起来堪称一本完美的《毒蘑菇百科全书》，天知道他们有多爱吃菌子？更魔幻的是，这些海报、短信、官方公告到云南人眼里，全都变成一句号召“乡亲们，吃菌子时间到了”。不过云南人是讲义气的，吃菌中毒从来不怪菌子有毒，要怪就怪自己没做熟，怪喝了酒，怪油不够多，反正从来不会怪责于菌子本身。
云南人经常收到的短信
好巧不巧，去年我们的新媒体部美女领队卡西，就在虎跳峡+石头城活动中深刻体验了一把菌子中毒事件。
“晚上 10 点左右，我开始腹痛难耐，首先是上吐，前前后后吐了 10 多次，最后什么都吐不出来，接着是下泻，拉肚子拉得快要虚脱，一直折腾到半夜 3 点，原本我以为是我吃多了腹泻，结果第二天虚弱地起来一问，全桌遭殃。此事写出来是反思也是警醒——云南的菌子真的不要瞎吃，领队更不能瞎吃，云南人也不要瞎吃。”
——卡西原文摘要
徒步中国·虎跳峡+石头城活动实拍/卡西
“红伞伞，白杆杆，吃完一起躺板板，躺板板，睡棺棺，然后一起埋山山......”
这个毒谣里的叠字，虽然看起来很可爱，但躺板板也是真实存在的，中毒过程一点也不好玩，除了产生幻觉外，还会产生强烈的晕眩、恶心、肠胃痉挛疼痛等，严重的可能当场休克甚至死亡。
云南人对于菌的痴迷，就如同火锅于川渝人民而言，没有什么是一顿火锅解决不了的事情，同样的，一锅菌汤对于云南人而言也能解决任何事情。
野生菌为什么会俘获云南人的胃，也只有亲自品尝过才能体会什么叫清香细腻什么是松软柔韧什么才称为鲜浓肥嫩，嘶～
云南作为野生菌王国，在傲娇的云南人眼里不是所有蘑菇都配叫“菌子”，像金针菇、杏鲍菇、香菇这些可以人工种植的根本上不了台面，只有鸡纵、松茸、干巴菌这些野生的才能入他们眼。徒步中国·阿布吉措活动实拍/队员
每年的7月中旬到9月中旬，是云南最美的季节，在雪山峡谷映衬下草甸开满鲜花，伴着雨水的滋润，一朵朵野生菌如同山间精灵般破土而出。而野生菌对生长环境要求也是非常严苛，它大多只能生长在没有被破坏的原始森林中，正因如此，很多菌子是无法人工种植的，这也成为它们最特别的标签，也是云南人傲娇的资本。
徒步中国·阿布吉措活动实拍/晃晃
云南的地理环境非常特别，山高谷深加之复杂地形，从海拔6740米的梅里主峰卡瓦格博，到海拔只有76米的红河河口，成为中国海拔落差最大的省份，同时，低纬度的日照与中南半岛湿热的季风，使其每年7、8月雨水充沛，成为菌子们的天选之地。
如果要说云南哪里的菌子最鲜美肥嫩，一定是香格里拉地区，这里遍布着海拔四、五千米以上的高山，由于海拔高、气温低，让野生菌的生长速度放慢，这样环境生长下的菌子积累了充足的鲜味，俘获无数资深野生菌吃货们的味蕾。
徒步中国·阿布吉措踩线实拍/李俊
香格里拉也被称为“松茸之乡”，这里拥有大批高质量野生菌， 一场大雨后，松茸、鸡枞菌、羊肚菌、牛肝菌......叫得上名的叫不上名的，有毒的没毒的全都冒出来。
所以，也有人说菌子吃在云南，食在香格里拉。
俗话说，真正的吃货，都爱深入山川湖海，香格里拉就是菌子吃货们的“快乐老家”。
徒步中国·阿布吉措活动实拍/队员
趁着七月中旬到九月中旬，菌子盛产的季节，一起边欣赏美景边探寻美食，去山野间大口呼吸新鲜空气，感受弥漫在空气里的菌香。
徒步中国·阿布吉措活动实拍/队员
每一座有名气的雪山背后，都衍生出过一条甚至多条经典徒步路线，哈巴雪山也不例外。这一次，我们徒步从哈巴雪山的西南面进入，能多角度接近和观赏哈巴雪山，和我们一起深入哈巴西坡，这里七月中旬后能见到的菌子种类最多。
徒步中国·哈巴西坡活动实拍/宝玉
D2：丽江—虎跳峡镇—老药山村—百草坡—老鹰岩营地徒步中国·哈巴西坡活动实拍/宝玉
在哈吧西坡蕴藏着非常多大大小小的海子，例如绿海、小海子、双海、黄海、夫妻海等，这些都是古冰斗积水而形成的冰川遗迹，每个海子都各具特色，其中值得一提的是黑海，它坐落在海拔4100米处的高山湖泊，夏季湖边开满了不同种类的鲜花，特别是7月，有近千亩的鸢尾大片开放哈巴雪山的西面与其他几个面不同，这里没有山势遮挡，能够非常直观观赏到哈巴雪山的雄姿，你还能从多个角度接近并观赏哈巴雪山雄姿，满足徒步爱好者们心目中的哈巴梦。生物学家曾誉哈巴雪山为“世界花园之母”、“天然动物园”，哈巴也是入门雪山中植被覆盖最好的山峰之一。徒步其中，你会看到原始森林、高山草甸、海子、牧场、针叶林、巨岩、雪坡等丰富多样的景观和地貌。
阿布吉措穿越线全长约 39 公里，途中可近距离观赏到天宝雪山的雄姿，以及密集的小海子群和高山草甸、原始森林风光、溪流瀑布等高原风光，可以说是条风景绝美，趣味性极强的徒步穿越路线。
徒步中国·阿布吉措活动实拍/范海山
徒步中国·阿布吉措活动实拍/范海山
阿布吉措在海拔 4200 左右的山坡上，三面雪山环绕，形似一滴露珠掉落在“莲花瓣“山体旁，湖边开满遍野的高原杜鹃与高山植被相映成趣，原生态的美景如立体画卷一般展开。天气好的时候，你站在开阔的垭口上，还能从不同方向看到梅里雪山、稻城三神山、哈巴雪山。
陨石天坑群实际就是由大大小小将近 40 个小海子组成，每个海子都形态、颜色各异，湖面倒映加上时而升起的雾气让这里好似仙境，从天空俯瞰，密集的海子群十分壮观。天宝雪山为香格里拉七大雪山之一，属于季节性雪山，主峰海拔 4750 米，全山有海拔 4000 米以上的雪峰一百多座，山势上部陡峭壁立、峥嵘插天，灰白色山体造型看上去特别奇幻。 
尼汝秘境可以说是精致而又原始，这里保存着完好的暖温带、温带、寒温带、寒带等多种气候生物群，是世界生物多样性最丰富的地区之一，藏于山野之间的村寨，高山峡谷、草原牧场、原始森林、急流瀑布，蓝天彩霞，共同构了一个梦幻伊甸园。
徒步中国·尼汝秘境活动实拍/哈里森
D1：丽江集合
D2：丽江一普达措国家公园一属都湖一迪吉塘牧场D3：迪吉塘牧场一七彩瀑布一尼汝村
D4：尼汝村一习仁龙牧场一色烈湖一南宝牧场
D5：南宝牧场一硕俄牧场一丁汝湖一尼汝村
D6：尼汝村一洛吉乡一香格里拉一丽江解散
路线难度：★ ★ ★
徒步公里：约 52 公里
最高海拔：4200 米
# 五大牧场穿越
这里有 5 个各有特色的牧场， 7 月份就是菌子的天堂，山花浪漫，牛羊成群，各类野花竞相开放；8 月份高山草甸上的黄色野花会开放，形成一片黄色的花海。
# 普达措国家公园
普达措像是一个没被污染的童话世界，水美草丰的牧场、百花盛开的湿地、茂密的原始森林、明镜般的高山湖泊，其中我们将属都湖作为徒步起点。
# 七彩瀑布
瀑布从原生态的苔原上飞坠而下，所到之处在阳光下皆有五彩斑斓的绚丽彩虹，这可能就是七彩瀑布名字的来源吧。
# 尼汝村
尼汝村是一个安静的原始村落，虽然被联合国钦定为“世界第一村”，却极少人知道，但正因如此，才保留了它那份珍贵的原始与纯粹。
虎跳峡以“险、奇、秀”而名天下，是“中国十大最美峡谷”，也是“世界上下落差最大的峡谷”，许多人慕名至虎跳峡仅是在景区一览奔腾的金沙江，他们并没有真正领略虎跳峡的奇险壮美，其实深入虎跳峡徒步，还要千万太子关和石头城，去感受丛林、雪山、峡谷、古道、瀑布、江水等令人震撼的自然景观，以及纳西族淳朴自然的民风和丰富的历史底蕴，这些才是打卡这片区域的正确方式。D2：丽江-虎跳峡镇-纳西雅阁-28道拐-本地湾客栈D5：石头城-岩双洛-90米隧道-60米隧道-柳青D6：柳青农家-中青村-金沙江码头-阿海电站-丽江解散
徒步中国·虎跳峡+石头城活动实拍/队员虎跳峡高路徒步路线是中国乃至世界经典的徒步线路之一，这里犹如天堑，或仰望雪山，或俯观深谷， 216 米的巨大落差使得原本平静的江水变得“怒不可遏”，峡谷两岸崖壁 90 度垂直于江面，平均落差三千多米，峡谷最窄处不足 30 米，可谓是鬼斧神工。在奔流而下的金沙江畔，险峻的大峡谷之中，藏着一座元朝建立的“绝世孤城”，它拥有千年历史的纳西族古村寨，这里不通车，村内石桌、石凳、石墙保持着原始的样貌。太子关是这条徒步线上最为惊险刺激而又景观多变的一段，当年忽必烈南征大理国到这里受阻，于是用动物的皮囊制作成气囊渡过金沙江，这段历史对元朝统一全中国也有着重大的历史意义。置身金沙江中，迎面而来的高山峡谷，如威严的战士般充满震慑力，船行金沙江，金沙两岸零星分布着纳西族、摩梭族、哈尼族等的少数民族村寨。从丽江到中甸的茶马古道上，要经过虎跳峡、石头城、忽必烈远征大理“元跨革囊”历史典故出处的革囊渡大桥，沿着古道徒步，追逐险峻的峡谷风光，聆听历史的回响。