首页/活动中心/户外活动户外活动西藏青海户外徒步唐蕃古道，一条风光大美却很少人知道的进藏线路唐蕃古道，少有人知却又非常震撼的进藏线路宝玉约 12 分钟阅读2021年3月14日关于旅行西藏似乎是人们总绕不开的一个话题有的为了冒险有的为了梦想有的为了寻心其实西藏很简单它无关乎山水，无关乎信仰因为西藏，心之所向想要到达西藏有几条进藏线路人们比较熟悉景观大道 318天上公路青藏线新藏线的狂野荒芜滇藏线的风情万种而唐蕃古道却很少进入大众视野也很少被记载似乎显得神秘而又遥远01唐蕃已逝，古道仍在何为唐蕃古道？公元 641 年，唐文成公主远嫁吐蕃王松赞干布，送亲队伍自李唐都城长安（今陕西西安）跨越甘肃、青海一路行至吐蕃都城逻些（今西藏拉萨），蜿蜒曲折三千余公里，这条大道被称为唐蕃古道，藏族称其为“迎佛路”。唐蕃公路作为汉藏经济文化交流到重要通道，同时也是我国著名的三大古道之一，自然和人文景观丰富。图源：中国国家旅游杂志茫茫古道，遥远的历史，遥远的印记。在历史的洪流中，曾经摇撼高山峡谷、草原广漠的种种传奇，仿佛昨天的故事依旧回响耳畔，途中的神山、寺庙、石刻、佛塔依旧见证着千百年来的厚重文化。1300 多年后的今天，唐王朝和吐蕃王朝，看似早已消失在久远的历史长河中，但它们在中国西部演绎的波澜壮阔的历史剧幕，依然回响千年。这古道，使太多人魂牵梦绕……02人文大道，梦幻 317如今，寻访唐蕃古道的路线一般是从青海西宁出发，走 214 国道途径青海湖、日月山、清水河、玉树到类乌齐后转至川藏北线 317 国道，经孜珠寺、萨普神山、索县至那曲，最后转至 109 国道经纳木错、圣象天门、当雄至拉萨。川藏北线 317 国道常被称为人文大道，因为北线集宗教寺庙、自然风光于一体，317 国道串联了五十多个少数民族的交融和汇集，独特的藏式民居、藏传佛教寺庙等。同时也可以领略到雪山、原始森林、草原等诸多美景03这是一条自然风光长廊【萨普神山】如果说西藏是一支曲子，那萨普无疑是其中最美妙的音符。2017 年前后，本来鲜有人知的“萨普”进入大众眼帘，这个坐落在藏东比如县境内的萨普冰川，被户外届盛赞“绝世秘境”、“绝美冰川”、“雪山深处的伊甸园”，一时间声名大噪，另无数旅行者心神向往。萨普神山最高峰 6956 米，是藏传佛教的苯教神山之一，被尊为当地的神山之王。萨普圣湖则由神山千年冰雪融化所形成，自神山山脚延伸，分为两部分：靠近神山脚下的为冰川湖泊，终年不化；另一部分为主湖湖水清澈，洁净。那里群峰伫立，冰川秀美，令人惊叹的极致风光一直藏在深闺，由于谷大沟深，交通不便，尚是一片未被开发的处女地。【圣象天门】如果去了西藏，又怎么舍得错过圣象天门，它是隐藏在传说中的圣地。由于路途遥远，以及藏北无人区的荒芜，很少有人能够到达这里。如果有机会和老西藏们聊聊天，就会从他们口中了解关于圣象天门更多传奇的故事。它静静藏匿于纳木错的北岸，隔着圣湖与神山念青唐古拉对望。这是老西藏心中深藏的天边秘境，也是西藏美景的终极之地。去圣象天门走走，在离天更近的地方，在湛蓝色湖水边，望着念青唐古拉山与纳木错忠贞不渝的爱情，与自己的内心对话，静静的欣赏这纯净的美景。【青海湖】青海湖很大、很蓝、很美，作为中国最美五大湖泊之首，青海湖有着一个湖泊你能想象到的几乎所有的美，就像是青藏高原上一颗巨大的蓝宝石，就像是大自然的宠儿，四季的景色虽形态各异，却都同样让人震撼不已。暖阳之下，水天一色，湛蓝的湖面就像嵌在大地上的一面镜子，很难分辨出天空和湖边的分界线。青海湖最美的季节无疑是七八月份，那时油菜花开，飞鸟翱翔，眼前的大片花海，后面的蓝色湖面，以及远处的天空白云，构成一幅绝美画卷，无论你以前听过多少她的美，只有置身于湖边，才能真切感受到什么是诗和远方。04这是一条宗教文化长廊【孜珠寺】孜珠寺，隐藏在 317 国道旁的千年古寺，是苯教最具影响力的寺庙，坐落于海拔 4800 米的孜珠山上，是西藏海拔最高的寺院之一，被称为西藏的天空之城。由于过于偏远和险峻，即使是西藏本地人，也少有人到过这个神秘的寺庙。只有真正喜欢藏区的人才会去一点一点探索这些圣境的存在，只有非常有缘的人才会来到这里。突然想到仓央嘉措的那句诗“转山转水转佛塔，不为修来生，只为途中与你相遇”。秃鹫空中盘旋，经幡风中飞舞，古老的寺庙，神秘的山体，虔诚的僧人、居民和谐的生活在这里，只有翻越代表六道轮回的盘山道才能得见其真容。【达木寺骷髅墙】骷髅墙位于西藏那曲比如县境内，是用人头颅骨堆砌成的围墙。盘旋飞翔的秃鹫，神秘庄严的天葬台，就是这样神秘的高原世界，特色的藏族文化，不断吸引着有缘亦或者无缘的人来此。每一位藏人，都希望自己死后能够天葬，这不是可怕的结局，而是伟大的舍身布施，既然灵魂已经开始了新的往生，那副皮囊又有何用？天葬是藏族文化必不可少的部分，而达木寺的天葬台是唯一保存头骨的天葬台，先人构建骷髅墙警示后人，需要得到后人的 尊重。告诫活着的人，要多行善，少有俗念，在岁月垒成的墙前，感知生命参透自我。【赞丹寺】索县赞丹寺是索县藏北之地最早的格鲁派的寺庙，它依山而建，气势非常雄伟壮观，远看它的外形与布达拉宫相似，于是有“小布达拉宫”的称号。整个赞丹寺依山而建，气势雄伟壮观，分红白两个建筑群，远看外形酷似布达拉宫，该寺是藏北地区最早的黄教寺庙，也是藏北最大的佛教古建筑群。寻迹西藏唐蕃古道，西宁出发，行至拉萨。孜珠寺、萨普神山、索县、达木寺···带你闯入那不为人知的 317。圣洁高原，多彩藏区，游历神山、冰川、湖泊、庙宇，感受心灵上的洗礼，享受视觉上的盛宴。我们都是时间旅行者，为了寻找生命之光，终其一生，行走在漫长的道路上，就像初生的暖阳照耀着奔腾的云海，我们也被照耀着前行。千年唐蕃古道•探秘 317行程速览Day1 全国各地—西宁集合Day2 西宁—青海湖—共和—苦海—玛多Day3 玛多—巴颜喀拉山口—玉树Day4 玉树—囊谦—类乌齐Day5 类乌齐—孜珠寺—丁青Day6 丁青—巴青县—索县—茶曲乡达木寺骷髅墙—比如县Day7 比如县—羊秀乡—普宗桑达寺—萨普神山—撒木措Day8 萨普—索县—那曲Day9 那曲—纳木错—圣象天门—当雄Day10 当雄—拉萨每日行程安排 Day 1： 全国各地——西宁集合 餐饮：自理住宿：当地精选酒店全国各地的小伙伴到达西宁后，先到我们安排的酒店签到、放下行李。早到的伙伴不妨前往游览佛教圣地塔尔寺，倘若早已饥肠辘辘，那就从“吃”开始感受西宁吧，可在莫家街、水井巷品尝西宁特色美食，从吃开始了解这个城市。晚上，大家尽量早早返回酒店休息，大家第二天早上 08:00 到酒店门口和我们集合就可以啦。 Day2 西宁—青海湖—共和—苦海—玛多 餐饮：正餐自理住宿：当地精选酒店海拔：今天行车共 579km，夜宿海拔 4200 米早餐后出发翻过日月山到达我国最大的内陆湖“青海湖 ”，在青海湖用过午餐之后途径共和县，前往观赏“一湖跨两洲”的苦海，它名为海，实为湖，为海南藏族自治州与果洛藏族自治州的分界线。下午到黄河源头第一县“玛多”。【青海湖】作为中国最美五大湖泊之首，青海湖有着一个湖泊几乎所有的美，就像是大自然的宠儿，四季的景色虽迥然不同，却都引人入胜。海湖最美的，莫过于 7、8 月之时，环湖千亩的油菜花竞相绽放。温馨提示：1、玛多县冬季漫长而严寒，干燥多大风，夏季短促而温凉，多雨，海拔较高； Day3 玛多—巴颜喀拉山口—玉树 餐饮：正餐自理住宿：当地精选酒店海拔：本天行程 330KM，夜宿海拔 3681 米早餐后乘车出发，途径海拔4810米的巴颜喀拉山口，从玛多到玉树，全程 330多公里，海拔 4300 以上，跨越巴颜喀拉山，贯穿“江河源”，属“大三江源”中心区、“中华水塔”最高级，是青康一线（G214）最特殊、最具挑战性的一段。翻过巴颜喀拉山边进入玉树藏族自治州的境内，康巴藏族的故乡。下午入住州府结古镇。【巴颜喀拉山口】青康公路要隘，位于青海省南部。藏语称“查拉根”，意为盐的山口。山口处在两座山峰间的平缓山梁，海拔 4810 米，呈山原地貌，多有野生动物出没。古为唐蕃通道，今仍为青海北部去玉树的必经之地。 Day4 玉树—囊谦—类乌齐 餐饮：正餐自理住宿：当地精选酒店海拔：本天行程里程 383km，夜宿海拔 3810 米早上出发行车大约 4 个小时中午到达囊谦县，吃完午饭到阿育王塔参观，之后再到巴麦寺参观，巴麦寺是 1215 年由阿扎王钦吉布创建，为直贡噶举的法脉传承在青海地区规模最大的祖寺之一。参观完两大重量级寺庙之后乘车前往类乌齐。 Day5 类乌齐—孜珠寺—丁青 餐饮：正餐自理住宿：当地精选酒店海拔：本天行程历程 144km，夜宿海拔 3500m今天将前往藏族古老雍仲苯教的重要场所——孜珠寺。它是西藏海拔最高的寺院之一，也是雍仲苯教最古老、最重要的寺庙之一。晚上将在丁青休息。【孜珠寺】位于西藏昌都地区丁青县觉恩乡境内的孜珠山上，离县城约37公里。海拔4800米左右，是西藏海拔最高的寺院之一，也是雍仲苯教最古老、最重要的寺庙之一。它是现在苯教教学体系最为完备的寺庙，还保存了大量的苯教经书、宗教仪式和法具器物。它的存在，能够见证、并且还原部分西藏早期的宗教文明史。 Day6 丁青—巴青县—索县—茶曲乡达木寺骷髅墙—比如县 餐饮：正餐自理住宿：当地精选酒店海拔：本天行程历程 581km，夜宿海拔 4000 米早餐后乘车经过巴青县&索县，下午将前往那曲比如县境内。那里有一个非常神秘的地方--骷髅墙。来到达姆寺骷髅墙，你内心却没有一丝阴森与晦暗之情，只知若自己选择之道那便是要义无反顾，或许在这里你可以对“轮回”这个词深入了解。晚上在比如县入住休息。【骷髅墙】是墙面带有骷髅的墙壁。骷髅墙位于西藏那曲比如县境内，是用人头颅骨堆砌成的围墙，与天葬有关。是研究人类丧葬文化的绝好例证。在整个藏区只有这里有着保留人头骨的习俗，并且将头骨堆砌成为骷髅墙。 Day7 比如县—羊秀乡—普宗桑达寺—萨普神山—撒木措 餐饮：正餐自理住宿：萨普板房海拔：本天行程历程 78km，夜宿海拔 4780 米今天将前往绝世秘境——萨普神山。进入萨普神山，这条道路并不好走，崎岖不平的山路上，好像自己随时都能掉下去，不过现在当地已经有一些较为规范的旅游帐篷住宿提供，很方便了。晚上我们就在撒木措湖边帐篷休息。【萨普神山】位于比如县羊秀乡普宗沟境内，千百年来一直矗立于此，周围群山环绕，主峰被尊为当地的神山之王。它的最高峰为 6956 米，也称“萨普棍拉嘎布”，为藏传佛教中的苯教神山之一。如可可西里般荒凉无人烟，由于谷大沟深、交通不便，这片叹为观止的冰川一直深藏闺中而鲜为人知，还是一块尚待开发的旅游处女地。 Day8 萨普—索县—那曲 餐饮：正餐自理住宿：当地精选酒店海拔：本天行程历程 530km，夜宿海拔 4450 米早上吃完早餐，从萨普出发进入索县亚拉镇的赞丹寺。到那曲一天时间行进在 G317 国道，索县到那曲是 317 最好的一段路，蜿蜒的油路路宽车又少，路标清晰，沿途艰辛但风光无限，不断见到的雪山、建在小山顶的藏传寺庙、山间游动的牦牛，还有偶尔掠过天空的几种珍稀鸟类。【赞丹寺】是藏北地区最早的黄教寺庙，建于 1668 年五世达赖之时，是拉萨哲蚌寺的属寺，修建在雅拉多山顶上，形态酷似布达拉宫。赞丹寺所处的雅拉多山西面的雅拉乡，是格萨尔王妃子的故乡，一些人称之为小布达拉宫。 Day9 那曲—纳木错—圣象天门—当雄 餐饮：正餐自理住宿：当地精选酒店海拔：本天行程历程 450km，夜宿海拔 4200 米今天我们出发三大圣湖之一的纳木错“圣象天门”，由于路途遥远，以及藏北无人区的荒芜，只有真正虔诚的人才能到此朝拜这时间少有的美景。晚上前往当雄入住休息。【纳木错】是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖，位于拉萨市当雄县和那曲地区班戈县之间。它的湖水清澈透明，靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体。【圣象天门】静静藏匿与纳木错的北岸，隔着圣湖与念青唐古拉对望。这是藏人心中深藏的天边秘境，也是西藏美景的终极之地。圣象天门，是隐藏在传说中的圣地，很少有人能够到达这里。 Day10 当雄—拉萨 餐饮：正餐自理住宿：当地精选酒店车程：本天行程历程 170km吃过早餐后我们出发前往拉萨，经过一路的洗礼、一路的摩拜、一路的颠簸我们午后抵达圣城拉萨。这一天大家的行程告一段路，还没有玩够的朋友可以在拉萨再多停留几日，当天要返程的朋友自行到机场。行程结束，期待与君再次相遇。【拉萨】别名逻些、日光城，简称“拉”，是中国西藏自治区的首府，是一个具有高原和民族特色的国际旅游城市，是西藏的政治、经济、文化和科教中心，也是藏传佛教圣地。全年日照时间在 3000 小时以上，素有“日光城”的美誉。 关于本次行程 ▼ 出团须知 ▼1、本活动为《徒步中国》精选联营活动，1 人成行，4 人以下联合发团，4 人独立发团。2、活动难度★★/风景指数★★★★3、建议人群：6~60 岁，身体健康的户外爱好者。（儿童、老人须有直系亲属，或者是成年人陪同方可报名）非诚勿扰！欢迎关注《徒步中国》▼《徒步中国》活动商城中国深度户外旅行线路100条▼↓↓
