户外，才是孩子戒掉网瘾的正确方式！

夏日阳光温柔洒落，蝉鸣声声悠扬，

勾勒出盛夏最治愈明媚的模样。

告别平日的忙碌奔波，挣脱琐碎日常的束缚，

夏天最美好的期许，

便是带着孩子奔赴一场轻松惬意的亲子出行。

一段4-7天的专属夏日时光，不长不短，

刚刚好放下匆忙、静下心陪伴孩子。

伊犁60km@徒步中国领队

当下很多孩子沉溺网络、沉迷电子设备，

错失了童年本该有的鲜活与自由，

而一场治愈的夏日亲子出行，

就是戒掉网瘾最好的良方。

纯粹的朝夕相伴，会悄悄镌刻进孩子的童年

让这段夏日旅途成为他们心中

鲜活温暖、意义非凡的独家美好记忆。

石龙洞@徒步中国领队

亲子推荐之

四川 · 56km寻迹古蜀道 

千年历史长廊 > 古蜀道精华段徒步 > 人文历史深度讲解  > 剑阁豆腐宴> 温泉酒店 > 剑阁古道 > 金牛道 > 剑门雄关主线 > 剑昭古道 > 昭化古城 > 千佛崖 >  皇泽寺 >  送站广元站

🚗 活动时长：6天5晚 

👪 适宜人群：7-65 周岁的亲子家庭

全程6天5晚的脚步丈量 56 公里古蜀道，在徒步间，触摸跨越千年历史的回响。

专业人文领队全程随行，娓娓道来古蜀道的历史、古人开山筑路的巧思、翠云廊古柏的千年渊源，剑门关三国风云与女皇武则天的传奇生平。

课本里枯燥的文字化作眼前可触可感的实景，让孩子把抽象历史具象化，在徒步相伴中收获珍贵亲子时光。

古蜀道 @徒步中国领队

千佛崖 @徒步中国领队

7-8月的古蜀道不算热，整条古蜀道山林古柏遮天蔽日，盛夏穿行也清爽阴凉，几乎没有阳光直晒。

每日徒步分段设计，单日最长徒步 15km、最短仅 3km，节奏舒缓难度适中，大人孩子都不会过度疲惫。

古蜀道 @徒步中国领队

古蜀道 @徒步中国领队

一路串联小垭子、拦马墙、剑门关、昭化古城、千佛崖等千年古迹，行走断碑梁、抄手铺原始古石板路，在翠云廊千年古柏间穿行，边徒步边聆听古道人文讲解，把三国历史、蜀道文明变成沉浸式课堂。

拦马墙 @徒步中国领队

剑门关 @徒步中国领队

我们还兼顾了舒适体验，必打卡剑阁豆腐宴特色美食，入住温泉酒店舒缓徒步疲惫。夜宿昭化古城，若有闲情逸致可以在古城中逛逛，品尝本地火锅，时间合适还可以去听一段市井评书，感受广元的慢时光。

昭化古城 @徒步中国领队

在行程的最后，我们将前往千佛崖，看这片历经千年岁月的石窟造像，每一个残缺的石像都有它背后的故事。

千佛崖 @徒步中国领队

千佛崖 @徒步中国领队

广元起止，从蜀道历史，到县镇上的慢生活，亦或这是关门关的雄伟，不管是家长还是小朋友都能在这段旅程中找到独属于自己的收获与感动。

亲子推荐之

贵州 · 上天入地小勇士

亲子研学 > 中国天眼天文学教授授课 > 研学证书认可 > 探洞速降专业教练带队 > 桥梁课堂 > 民俗劳作体验 > 长桌宴 > 洞穴下午茶 > 天眼 > 打岱河天坑 > 落翁布依寨 > 天硐地心探秘 > 速降/走扁带体验 > 天空之桥 > 结营仪式 > 贵阳送机送站

🚗 活动时长：6天5晚 

👪 适宜人群：4-60 周岁的亲子家庭

这是专为亲子家庭打造的研学+轻徒步+民俗+探洞为一体的多元研学路线，融合星空科普、地心探洞、轻徒步与布依民俗，把课堂搬进贵州山水，让孩子在玩乐中突破自我，收获勇气与新知。

这一次我们走进中国天眼，特邀天文学教授面对面授课，攀爬789级台阶抵达天眼观景台，在世界上看的最远的地方瞭望，近距离观览大国重器，使用天文望远镜观天，把浩瀚宇宙知识变成生动课堂，种下探索星空的好奇心。

天文体验馆@徒步中国领队

不止是星空的浩瀚，还有深入地心的探索，专业教练全程带队，开展洞穴速降、走扁带挑战，在安全可控范围内锻炼孩子胆量与平衡感，触摸亿年钟乳石，读懂喀斯特溶洞千万年地质演变，每一次尝试都是胆量的蜕变。

天硐@徒步中国领队

天硐走扁带@徒步中国领队

我们将走进具有700多年历史的原始村落——落翁布依寨，沉浸式体验传统劳作：推磨碾粮、竹编手作、学习布依方言，近距离感受原生态少数民族烟火；

围坐长桌宴，孩子们一起分享这几天的收获。在这里感受到的是最原始的快乐。

落翁布依寨@徒步中国领队

落翁布依寨@徒步中国领队

落翁布依寨@徒步中国领队

徒步天坑站在观景台，我们会在这里一览贵州山河，这里的洞穴、暗河记载了海洋向陆地变化的全过程。沿着峡谷探寻两亿年前海陆变迁的地质痕迹，亲子相伴一同解锁大地秘密。

天坑@徒步中国领队

天坑@徒步中国领队

行程尾声，在天空之桥开设桥梁科普课堂了解搭建斜拉桥原理，小朋友们纷纷化身小小工程师，亲手搭建桥梁模型。

此次行程会为每一位小朋友颁发双重证书：国际洞穴联合会授权荣誉证书，天坑群地质科普研学基地研学证书。

以天空之桥结营仪式圆满收尾，全程贴心接送，仰望星空、探秘地心、了解基建一站式体验，是暑期亲子寓教于乐、陪伴成长的绝佳选择。

贵州 ·洞见贵州

人生体验> 专业探洞教练> 标配摄影领队> 7-8月成团无忧保障> 四大经典洞穴 >  石龙洞> 燕子洞 > 栖霞洞 > 洞穴露营 > 浆板探洞 > 贵阳送站送机

🚗 活动时长：4天3晚 

👪 适宜人群：5-60 周岁的亲子家庭

洞穴营地 @徒步中国领队

燕子洞 @徒步中国领队

青海 ·125km环青海湖骑行大会

🚗 活动时长：6天5晚 

🌟 活动星级：🌟

👪 适宜人群：12-65 周岁的亲子家庭

这是一场专为亲子家庭定制的125公里环湖骑行盛会，将高原圣湖的壮阔风光与地道民俗体验深度融合，把百公里骑行挑战拆解进6天5晚的舒缓行程中。在盛夏的青海湖畔，陪孩子迎风逐光，用车轮丈量湖岸线，也收获高质量的亲子陪伴时光～

青海湖骑行 @徒步中国领队

青海湖骑行 @徒步中国领队

七月的青海湖，正上演着一年中最动人的夏日盛景。我们从原子城出发开启骑行初体验，沿湖岸公路一路向前，一侧是碧波万顷的湛蓝湖水，一侧是漫野盛放的金黄油菜花海。

穿行沙漠公路段，看苍茫黄沙与澄澈湖水奇妙相接，感受西北大地独有的地貌反差；沿青海湖边专用绿道徐行，随时可以驻足停歇，近距离亲近湖水，偶遇湖畔栖息的灵动水鸟。

青海湖骑行 @徒步中国领队

全程125km骑行采用科学梯度设计，专为亲子家庭量身打造。从15km入门适应、30km耐力进阶，到50km的骑行挑战，循序渐进无压力。在父母的陪伴鼓励下，孩子直面疲惫、坚持前行，在一次次蹬车中磨练毅力、突破自我，不仅锻炼体能，更收获抗挫力与自信心。

由专业骑行领队带队领航，双保障车全程跟随护航，随时提供补给、维修与应急支援；同时配备相机与无人机全程跟拍，记录下亲子骑行的每一个高光瞬间～

青海湖骑行 @徒步中国领队

青海湖骑行 @徒步中国领队

我们在行程设计时还兼顾了自然科普与人文体验，带领大家走进生态博物馆探索青海湖生态奥秘，深入藏家村落亲手制作糌粑，体验草原骑马、品尝高原特色土火锅与草原烤肉，近距离观赏湟鱼洄游奇观，不管是家长还是孩子，都能真切感受浓郁质朴的藏地风情。

行程尾声，我们将在垭口撒飞马祈福，在草原举办专属结营仪式，为每一位完成挑战的小骑手颁发证书与奖牌，为这段环湖旅程赋予满满的仪式感。

西宁起止的闭环设计让出行省心便捷，是暑期带娃奔赴高原、在骑行中收获成长与珍贵回忆的绝佳选择。

常规骑行团

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亲子推荐之

新疆 · 50km伊犁亲子徒步

5晚四钻酒店+1晚轻奢草原营地 > 自然导师领队 > 打卡伊犁河谷最具代表性的精华风光
 > 伊宁集合 > 库尔德宁森林徒步 > 库尔代峡谷徒步 > 喀拉峻草原徒步 > 夏塔雪山徒步 > 赛里木湖山脊线徒步 > 伊宁解散

🚗 活动时长：7天6晚

🌟 活动星级：🌟

👪 适宜人群：8-65周岁的亲子家庭

伊犁徒步 @徒步中国队员

图源@晃晃

伊犁徒步 @徒步中国队员

伊犁徒步 @徒步中国领队

伊犁徒步 @徒步中国队员

伊犁徒步 @徒步中国队员

伊犁徒步 @徒步中国队员

伊犁徒步 @徒步中国队员

行程速览

Day1：伊宁集合

Day2：伊宁-库尔德宁U型徒步-库尔德宁镇（徒步10km）

Day3：库尔德宁镇-特克斯-喀拉峻-库尔代峡谷-猎鹰台（徒步9km）

Day4：猎鹰台—鲜花台—喀拉峻东门—夏塔乡（徒步11km）

Day5：夏塔乡-夏塔景区-伊宁市（徒步10km）

Day6：伊宁-赛里木湖-科古尔琴山脊线-果子沟-伊宁（徒步10km）

Day7：伊宁解散