徒步帮
返回户外活动帖
户外活动尼泊尔户外徒步

尼泊尔最受欢迎的徒步路线，为什么是它？

徒步9天，120公里\x0a带你走近最美\x0a尼泊尔安娜普尔纳大环线

梁爽约 14 分钟阅读
尼泊尔最受欢迎的徒步路线，为什么是它？

图片


世上总有些特别奇妙的国家

尼泊尔当属其一

这个仅有中国面积 1/65 的土地
每一天都吸引着
从全世界各地远道而来的
背包客汇聚于此

或是为了心中对梦想未曾扑灭的火苗
或是为了对自己曾经承诺的挑战
怀着敬仰与期待
来瞻仰这雪峰的尊荣与光彩
……


🏔

你好，尼泊尔

图片
▲尼泊尔博卡拉，日落鱼尾峰，美丽的晚霞，完美的倒影
摄影@光影旅行家

图片世界十大经典徒步路线之首
在尼泊尔众多徒步线路中
安纳普尔纳大环线
也称 ACT
它被公认为“世界十大徒步线路之首”
没错
世界第一的徒步线路并不在阿尔卑斯
也不在南美巴塔哥尼亚
很多人可能会以为是喜马拉雅的 EBC
但也不是，而它就是 ACT

图片
▲在博卡拉的屋顶，欣赏安纳普尔纳群峰
摄影@梁爽

安娜普尔纳大环线
（以下简称 ACT）
围绕海拔 8091 米的安娜普尔纳峰进行
线路是一个马蹄形
全程 211 公里
ACT 的走法有很多，多到数都数不清
有的人 7 天内即可走完
有的人 1 个月都走不完
根据每个人不同的走法
你可以让 ACT 成为世界上最虐的探险级线路
也可以让它成为最舒适的享受级线路
这一切，都由你自己说了算

图片
▲9月的安纳普尔纳，小路两侧铺满了金色的高山草甸
摄影@行摄匆匆

说到尼泊尔最受欢迎的徒步路线
很多中国旅行者的第一反应是 EBC
大部分人都是基于
“线路难易、海拔高度、是否够虐”
等因素来评价的
而不是出于线路的
“安全性、探索性、体验性”
这些内在的因素来评价的
所以在国内ACT没有EBC这么出名
也是正常现象

今天就和大家聊聊
ACT
为何多年一直被评为世界十大徒步线路之首？

图片

图片

图片
仰望3座8000米雪山‍

很多旅行者前往尼泊尔徒步
都是冲着顶级雪山来的
在 ACT
你能看到的不只有海拔 8091 米的
世界第十高峰，安娜普尔纳I

图片
这里还有世界十大高峰中的另外两座
位于安娜普尔纳峰西部的世界第七高峰
道拉吉里峰
(Dhaulagiri，8172 米)

图片

和位于安娜普尔纳峰东部的世界第八高峰
马纳斯鲁峰
(Manaslu，8156 米)

图片

另外这里还分布着近十座 7000 米级别的山峰
以及数十座 6000 米级别的雪山
除了 EBC
ACT 也是一场雪山控们的顶级盛宴

图片
▲安娜普尔纳二峰(Annapurna II，7937米)
摄影@行摄匆匆

图片
▲尼泊尔神山鱼尾峰(Machhapuchhare，6993米)
摄影@梁爽

图片这里有尼泊尔最丰富的自然景观
在尼泊尔所有徒步线路中
ACT沿途的自然景观最为丰富
这也是它被评为
世界十大徒步路线之首的重要原因
从海拔 800 米的 Pokhara
一步步上升到海拔 5416 米的 Thorung La Pass
一路上的植被地貌种类非常丰富
每天都会带给你意想不到的惊喜

图片

这里有一望无际的田野

图片

这里有山间葱绿茂密的森林

图片
▲安纳普尔纳周围的山间轨道
摄影@deposit

这里有汹涌的激流瀑布

图片
▲安纳普尔纳保护区贾加特附近的瀑布
摄影@dreamstime

这里有金黄的高山草甸

图片

这里有历经万年的嶙峋峭壁

图片

这里有让人绝望的 5000 米级垭口

图片

这里有数不胜数的日照金山

图片

这里有蓝得令人目眩的高山湖泊

图片

这里有那令人感慨敬畏的荒漠戈壁

图片

这里也有每个夜色上演的星轨银河

图片

行走在 ACT
这一路上包含了全球大部分的山地景观
你还会感受到垂直型气候的明显变化
体验春夏秋冬多变的气候
这里
无愧于世界十大徒步路线之首

图片

图片
这里有尼泊尔最丰富的人文景观

应不暇接的
不止是眼前变幻莫测的自然大美
还有扑面而来奇异又多元的人文气息
ACT 一路会经过许多不同民族的聚集区
走上此路大抵是进入了一个独立存在的世界结界

图片

和珠峰地区
单一的夏尔巴族居民不同的是
安娜普尔纳地区生活着许多文化各异的民族
在这一系列山峰的北侧地区海拔比较高
生活着藏族人
当地居民主要信奉藏传佛教格鲁派
南侧地区海拔比较低
生活着玛迦族人和古荣族人
当地居民主要信奉印度教
而位于安娜普尔纳峰与道拉吉里峰之间
沟通南北的卡利甘达基河谷
还生活中以善于经商著称的塔克利族人

图片

其差异性表现最为突出的东西
就属一路上的宗教建筑，其中最为醒目的就是“佛塔”
不同地区的佛塔
所展现出的形态也有所不同
印度教由于更亲近于佛像本身
因此是不会在外面竖立佛塔的
尼泊尔当地民俗文化的佛塔
则会有一双“神的眼睛”

图片
△尼泊尔斯瓦扬布大佛，神的眼睛
摄影@健忘的行摄世界

而这一地区的藏传佛教
更多是以“白塔”或“彩塔”的形式展现出来
受木斯塘文化的影响
 “守护者三塔”会在路程中段的村口处出现
给人留下深刻的印象

图片

这一路
沿途都是当地特色的村庄部落
在这里你可以接触淳朴善良的居民
近距离深度了解和感受当地的文化气息
我想这样的一条人文徒步路线
没有人会拒绝

图片

图片


图片
这里有尼泊尔最完善的基础设施

经过几十年的发展
尼泊尔安纳普尔纳山区徒步
已经形成了一套完整的系统
有多样的徒步路线、完善的服务设施
经验丰富的向导和背夫
和非常靠谱的直升机救援系统

图片

成熟的路线
完善的基础设施
意味着合理的价格
你无法想象
ACT 大环徒步 15 天
跟徒步中国走
只需要 8800 元
秒杀国内外众多顶级徒步路线
简直就是性价比之王

图片

喜马拉雅山脉
并不是看上去的那么遥不可及
无论是你初来乍到的新驴
或是经验丰富的老驴
在 ACT
都能找到相应的乐趣
并对它留下了一个不可磨灭的回忆

如果你准备好了
2023 年
我希望在安纳普尔纳遇到你‍

图片

图片
为什么选择我们‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

《徒步中国》，全球深度户外旅行一站式服务平台，是目前国内唯一成功组织 14座8000 米大本营徒步的专业俱乐部。所以，选择《徒步中国》，不止是带你们去尼泊尔ACT，看4座8000米雪山。我们的目标是带你们完成全球 14 座 8000 米大本营徒步！
1. 2007年10月，EBC小环线
2. 2011年10月，希夏邦马南坡大本营徒步
3. 2012年7月，巴基斯坦4座8000米大本营徒步
4. 2012年10月，安娜普尔纳大环线ACT徒步
5. 2016年10月，干城章嘉+马卡鲁大本营徒步+三垭口
6. 2017年9月，马纳斯鲁+安娜普尔纳+道拉吉里大本营徒步
7. 2018年7月，巴基斯坦5座8000米大本营徒步
8. 2018年10月，珠峰东坡徒步大会
9. 2018年10月，希夏邦马小环线徒步
10. 2019年元旦，尼泊尔徒步大会（布恩山+ABC）
11.2019年7月，巴基斯坦5座8000米大本营徒步
12.2019年10月，希夏邦马大环线徒步
13.2022年5月，乔戈里&加舒布鲁姆大本营徒步

图片

图片

关于ACT大环有多种走法，你可以很自虐，也可以很腐败。
1、单纯的大环线；
2、大环+Tilicho Lake；
3、大环+Tilicho Lake+Poon Hill；
4、大环+Tilicho Lake+Poon Hill+ABC（安娜普尔纳大本营）
图片

我们选择的是大环+Tilicho Lake。因为 Tilicho Lake 实在太美，值得一去！经过近几年的操作，我们对 ACT 徒步线路进行了较大的优化升级。主要调整如下：
1、Jomsom—博卡拉改为小飞机，省去一天坐车的烦恼，还可以节约半天的时间在博卡拉自由活动；
2、可以选择博卡拉解散，方便队员灵活自由选择返程和延伸旅行；
3、保险升级，意外险保额升级到80万；
4、整个行程调整为15天，美景不压缩，时间更紧凑，体验更舒适，选择更自由，安排更合理。

图片

图片

D1：全国各地—尼泊尔加德满都（1400m）
▍服务：机场接机
▍活动：行前见面会
▍餐食：欢迎晚宴
▍住宿：加德满都三星酒店

图片

图片
D2：加德满都-Besisahar（贝斯萨哈，790米）‍‍‍‍‍‍
▍交通：乘坐吉普车，约10小时
▍餐食：酒店含早，中餐晚餐自理
▍住宿：酒店两人间‍‍‍‍‍‍

早餐后我们驱车从加德满都出发，沿着美丽的加德满都河谷和翠苏里河行驶，天气晴好的时候，途中可以看到壮观的雪山景观，下午抵达Besisahar吃饭，这里曾经是大环线的徒步起点，也是我们本次旅行中第一个纪念性地标。

图片

图片

图片

D3：Besisahar-Jagat-Chame（2670m）
▍交通：乘坐吉普车
▍餐食：酒店含早，中餐晚餐自理
▍住宿：客栈两人间‍‍‍‍

经过多年徒步ACT的经验，我们把徒步起点设置在chame，原因就是第一天就可以看见远方震撼的雪山，是一个比较好的开始，避免徒步枯燥无味！如果天气好，我们还能在这里看到世界第8高峰——马纳斯鲁（Manaslu，8163m）

图片

图片

图片

D4：Chame-Upper Pisang（3300m）
▍徒步：7~8小时
▍餐食：全天自理
▍住宿：客栈两人间

今天是徒步的第一天，早上起床，前后都能看见雪山，前方是马纳斯鲁峰方向，后方则是安娜普尔纳II。从今天开始，我们将进入震撼的雪山之旅。出发爬升400米后，到了Bhratang，就会看到Paungda Danda Rock，著名的平地拔高1000多米的光滑的大岩壁。然后徒步一个小时，到达Upper Pisang，这是一个很漂亮的藏式小村庄，也是非常好的雪山观景台。今晚就在这里安安静静地欣赏安纳普尔纳壮观的星空银河吧！

图片

图片

图片

图片

图片

D5：Upper Pisang-Manang (马南，3540m)
▍徒步：6~7小时
▍餐食：全天自理
▍住宿：客栈两人间‍‍‍‍‍‍

如果你想看到安娜普尔纳四峰和二峰的日出，今天一定能满足你。看“日照金山”下的安娜普尔纳四峰和二峰，迎接新的一天的到来。山壁就是著名的Monkey Face，远远望去，像猴子的脸。吃过早餐我们沿着河谷出发，这一路的风景层次感特别强，无法想象在这样的海拔，可以看到雪山脚下丛林茂盛，色彩丰富！经过5个小时的徒步，我们抵达大环线上的重镇Manang。

图片

图片

图片

图片

图片

D6：Manang-Sri kharka（3900m）
▍徒步：4小时
▍餐食：全天自理
▍住宿：客栈两人间‍‍

Manang是ACT大环线最大的村庄，这里被徒步者们誉为“休闲中心”。不仅仅有很多舒适的酒店，还有货品丰富的商店、面包房、洗衣房和电影院。早餐后从Manang出发，今天的路程较短，我们沿着河谷缓缓上升，途中我们将看见看到安娜普尔纳三峰和冈噶普尔纳峰，每一座雪峰都有自己独特的特征，呈现出不同的姿态！

图片

图片

图片

图片

图片

D7：Sri kharka-Tilicho base camp（4150m）
▍徒步：4小时
▍餐食：全天自理
▍住宿：客栈两人间‍‍

如果是10月来徒步，除了沿途震撼的雪山，ACT一路的植被非常丰富，比EBC更齐全！从平原的阔叶森林到高海拨的高山草甸，再到寸草不生的垭口，你无法想象这是高山之国尼泊尔。今天的路程也很短，徒步约4小时，但要经过一个危险的塌方区，大家要格外的小心，跟随向导和协作的脚步小心通过。

图片

图片

图片

图片

图片

D8：Tilicho base camp-Tilicho lake（4920m）-Sri kharka
▍徒步：7~8小时
▍餐食：全天自理
▍住宿：客栈两人间‍‍

今天注定是最辛苦的一天，但也绝对是值得纪念的一天！因为我们将前往ACT大环上最漂亮的湖泊Tilicho lake。大约早上5点出发，爬升800米，一边向上，一遍欣赏气势磅礴的日照金山。Tilicho Lake面积不大但湖水湛蓝，依偎在雪山脚下，与冰川相连，风景独一无二。湖边有一个小房子，有快餐和饮料供应。坐在湖边的靠椅上，喝一杯可乐，对着美丽的Tilicho Lake发呆，我想这应是徒步ACT最酷的事情了！

图片

图片

图片

图片

图片

D9：Sri kharka-Yak Kharka(4050m)
▍徒步：6小时
▍餐食：全天自理
▍住宿：客栈两人间‍‍

今天我们要回到ACT大环线上，这一段风景特别漂亮，但走的人较少，路迹不太明显，大家要跟随向导，尽量走在一起。

图片

图片

图片

图片

图片

D10：Yak Kharka-HighCamp(4925m)
▍徒步：5小时
▍餐食：全天自理
▍住宿：客栈两人间‍‍

早餐后出发，3.5小时左右我们抵达Thorong Phedi，我们在这里吃午饭，下午再爬升1.5小时至High Camp(4925米)，这也是ACT大环徒步路上海拔最高的营地，这样的话第二天翻越垭口会更容易一些。营地附近有一个观景台，爬上去大约15分钟，在这里可以环360度欣赏四周雪山风光！

图片

图片

图片

D11：High Camp-陀龙垭口(5416m)-Muktinath(3760m) 
▍徒步：9小时左右
▍餐食：全天自理
▍住宿：客栈两人间

早晨5点出发，经过3个小时的徒步，我们抵达5426米的陀龙垭口。陀龙垭口在当地人口中被称作陀龙拉，地理上连接着马南县和木斯塘县，这两个尼泊尔人口最少的行政区。对于徒步者来说，陀龙垭口是一个里程碑，穿过了垭口，就意味着成功完成了尼泊尔ACT大环线。从垭口走4-5个小时，就可以抵达Muktinath了，这段路都是急下坡，需要队员保护好自己的膝盖。到了Muktinath，应该好好搓一顿慰劳下自己。

图片

图片

图片

图片

D12：Muktinath-Kagbeni-Jomsom（2750m）
▍徒步：2~3小时
▍乘车：2~3小时
▍餐食：全天自理
▍住宿：酒店标间‍‍‍‍‍‍

Muktinath是尼泊尔著名的宗教圣地，如果你对尼泊尔的宗教文化非常感兴趣，那么这里的印度教寺庙和藏传佛教寺庙，一定能满足你的好奇心。同时这里也是远眺道拉吉里的最佳位置。Kagbeni村子，是尼泊尔ACT与木斯塘的交接村，从这里开始的路段，风大灰多，我们放弃徒步，选择越野车，沿途游山玩水更惬意！
图片

图片

图片

D13：Jomsom-博卡拉（820m）
▍交通：飞机
▍餐食：酒店含早，中餐自理，晚上庆功宴
▍住宿：博卡拉三星酒店标间‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

Jomsom是安娜普尔纳山区北部最大的村镇，村庄分布有序，充满尼泊尔的乡土气息。这也是一座被雪峰眷顾的村庄，正对着Nilgiri南峰（7061米）。一大早，我们坐尼泊尔国内小飞机飞博卡拉举行庆功宴，省去坐车8小时的烦恼（如果飞机不能正常起飞，那我们有可能改乘越野车）

图片

博卡拉以风景秀丽，气候宜人而举世闻名，被称为徒步天堂。这里四面环山，安娜普纳山脉终年积雪，美丽的鱼尾峰倒映在费瓦湖里，秀丽奇特，使人感到平静安逸。如果此刻再来一杯冰镇啤酒，路途的劳累和生活的琐碎，都在这莫大的享受中散去。

图片
图片
D14：博卡拉-加德满都
▍交通：包车，大约7小时
▍餐食：酒店含早‍
▍住宿：加德满都三星酒店标间‍‍‍‍‍‍‍‍


早上包车回加德满都，大家也可以选择博卡拉解散，自由选择返程和延伸旅行！
图片
图片
图片
D15：加德满都-返回中国‍
▍交通：包车，大约7小时
▍餐食：酒店含早

返回中国，圆满结束本次行程。远眺喜马拉雅，生活是如此奇妙，几十个小时以前，我们还在那喜马拉雅最远的山谷里风餐露宿，现在已经回到文明社会。我们因为热爱汇集于此荒野，相聚于江湖，十几日之后便成过客，相忘于雪山。但我相信，这15天的高光时刻，一定是你一生无与伦比的经历。
图片
‍‍‍‍‍‍‍‍‍


图片
图片

本活动为：《徒步中国》独家尼泊尔徒步路线
徒步时间：9天
徒步距离：120公里
最高海拔：5416米
成行人数：4人成行，上限16人
建议人群：18-65 岁，有高原长线徒步经验
活动难度：★★★★
风景指数：★★★★★

图片


图片


图片


图片



6、爱护环境，人人有责，注意环保，自己的垃圾自己带走。
7、尼泊尔有很多刺激游玩项目，如：滑翔伞、直升机、漂流等。自费游玩项目请谨慎选择，一切后果自负，与本公司无关。

图片



图片



自虐徒步群
线路问题都可以在群内
得到专业领队的解答
↓↓↓

关联 6 条在售路线

路线相关阅读 · 查看当期团期

选择路线