这几年越来越多的中国人走进欧洲徒步，尤其是遇到国庆、五一、春节等法定长假时，欧洲各国的步道上，基本上每五步就能碰到一个同胞，每个机位打卡点都能看到比耶✌这种独属于咱国人的拍照姿势。

2026年的第一天，我们在公众号发布徒步中国2026年度线路计划。

其中，我们为国际线路单开一个板块，集齐国际板块的所有线路与所有分类，并且把他们放在第一个介绍。

之所以把国际线路放在最前面，不是因为国外更高级，而是因为当徒步从“每周一山”变成“长期生活方式”，人总会走到一个节点：开始想看看同样的双脚，能不能在另一片大陆上走出不同的回响。

我们认为，在所有国际目的地里，欧洲无疑是那颗最成熟、最耀眼的明珠。

中国拥有全世界最宏伟的山脉，从川西的雪山到青藏高原的举世秘境，从西北的荒芜沙漠到东南的热带雨林，自然资源与徒步资源的丰富程度举世罕见。

但为什么我们还是要推荐大家去欧洲徒步？一句话概括：在中国徒步是“去荒野探险”，而欧洲徒步是“在风景里生活”。

凭借着跨越百年的山屋系统、极其完善的徒步补给站、成熟的步道建设以及清晰的指引，欧洲将徒步的门槛降到了最低，却将感官的享受升到了最高。

欧洲徒步到底能带来哪些新体验？

国内顶级的自虐徒步线路，大多追求纯粹的荒野感：需要背负沉重的帐篷、睡袋和食材；即使是商业轻装，也需要忍受数天不洗澡和吃饭的问题。

但欧洲把徒步做成了 “流动的度假”。在欧洲徒步，你白天在海拔两三千米的地方徒步，近距离接触雪山与冰川；晚上就能在半山腰的山屋里，洗个热水澡，喝上当地产的红酒，吃上现做的热气腾腾的餐食。

欧洲徒步线路这种纯粹的荒野与现代文明的无缝切换，是国内目前任何一条成熟线路都无法提供的平衡感。

其次，由于补给链的差异，国内长途徒步往往是一场体能磨炼，你的精力很大一部分消耗在接受“有限的条件”带来的不便上。

但欧洲的徒步线路基本上都有极其完善的山屋体系，阿尔卑斯山区有着百余年历史的山屋系统，每隔3-5小时步程必有补给。这意味着你只需背一个20L的小包（装雨衣、水杯和备用衣物），就能走完170公里的勃朗峰大环线。

同时欧洲的很多徒步线路可以无缝衔接缆车或公交车，这给了我们选择的自由：既可以挑战最难的爬升，也可以在膝盖酸痛时坐一段缆车，优雅下撤。

再次，欧洲的徒步不仅仅是看山，基本上都带有厚重的人文底蕴。

比如在西班牙朝圣之路，每走几公里就会路过一座中世纪的教堂或古罗马的石桥。在多洛米蒂，你路过的每一片高山草甸，可能都是某户家族经营了数百年的牧场，木质的小屋里藏着当地特有的奶酪。

这一切都让人感觉我们不是在纯粹的走线，而是在阅读大地。每一条路都有故事，每一个中转点都是一个活生生的文化标本。这种人与自然深度融合的田园牧歌，是欧洲徒步的灵魂，也是我们非常值得学习的地方。

朝圣贝壳

西班牙朝圣领队实拍

最后，欧洲徒步真的能让人体验到不一样的文化，他们的步道像一个巨大的国际社交场。在山屋的公共餐桌上，你左边坐着德国退休夫妇，右边可能是一个正在GAP期的美国大学生。

山里的氛围极其平等且友好。大家不分职业、国籍，只聊今天走过的路和明天的天气，可以什么都不想，只想吃饭睡觉走路，去认识世界各地的人，了解各种各样的文化。

vlog截图

如果说国内的徒步是“苦行与征服”，让你感受到生命的顽强和自然的敬畏。那欧洲的徒步更像是“享受与融入”，它让你看到人类文明可以如此温柔、体面地与大自然共存。

2026年春夏 一起去欧洲

接下来介绍的几条线路，都是我们2026年春夏之际主要推荐大家去的欧洲殿堂级徒步线路，欢迎各位，跟我们一起徒步世界~

格鲁吉亚的第一眼，空气湿润、草甸浓绿、雪线却冷得发亮。区别在于——这里的雪山不只是远处的背景，这里的雪山和冰川都极易到达。

还会去到《孤独星球》封面上的圣三一教堂：一座孤傲地站在山坡上的教堂。背后就是卡兹别克雪峰。那种画面不是“景区打卡”，更像你突然闯进了一张旧油画：信仰与山体在同一条地平线上，谁也不比谁更渺小。

接着，徒步会把你真正带入高加索腹地：走进上斯瓦涅季那些古老碉楼村落，摸一摸石墙的粗粝，那些斑驳不是装饰，是千年防御史留下的历史痕迹。

白天徒步穿越山谷与垭口，晚上回到有人烟的地方，吃上一顿热乎的饭，再喝一口当地的酒，格鲁吉亚被称为全球最早的葡萄酒文化之一，来到格鲁吉亚，就一定要喝品当地的红酒。

免签+直飞的门槛，让你用一趟高性价比的远行，换来一次“高加索史诗级”的完整体验。

春光乍泄高加索 8日

13500

格鲁吉亚全景经典 11日

16800

高加索“隐世之路”  7日

15000

西班牙朝圣之路最迷人的地方在于：它不靠雪山冰川这样的极致风光吸引你，它靠“时间”。

这是一条流淌了十二个世纪的朝圣步道，我们走在上面的每一步，都仿佛踩在无数人的脚印上：信仰、生命、离别与重逢，像沉在路面之下的暗流。

朝圣之路自西向东，穿越西班牙北部的教堂、城镇与乡村，最终到达圣地亚哥大教堂感受庄严的钟声与摇香炉仪式。

每年都有来自世界各地的人走上这条路，每个人踏上这条路的目的或许不同，但相信我们都能共同从这条路上获得精神上的治愈。

它像冈仁波齐转山那种“带着某种念头出发”的长路，但更日常、更温柔：不需要高海拔适应，却能走出极深的心理回响。

西班牙朝圣法国之路110KM

16980 8日

西班牙朝圣法线全景精华150KM

定金10000 12日

多洛米蒂被很多人称作“阿尔卑斯山秘境天堂”，不夸张。

它的美是那种“明明已经拍了很多张，但还是忍不住停下来再拍一张”的美：高原草甸铺得像毯子，远处的白云岩尖塔像被刀削出来；午后云影一过，山体会突然换一层颜色。

最著名的，是那种被称玫瑰花园的玫瑰色。日出日落时，山像被点燃，柔软又锋利。

它的景观元素几乎是目不暇接，云中城堡般的峰群、刀峰山的线条、玫瑰之光的震撼、高山湖群的通透、明信片山谷的完美构图……

徒步体验上，多洛米蒂非常友好：白天在山脊草甸间穿行，晚上回到山屋或小镇，就可以吃上热饭、喝上热水，睡在温暖的床铺。完全是既走得爽，又住得舒服。

多洛米蒂经典徒步 8日

 定金6000

TMB 是很多户外人的朝圣地，被《国家地理》评为全球梦幻级徒步路线之一，也常被称作世界十大经典徒步路线之一。

它几乎把“阿尔卑斯该有的东西”全装进了一条线里，它集中呈现了雪山、冰川、峡谷、草甸、湖泊与瀑布等全景式高山景观。

更难得的是，它不是单一国家的风景，它会带你串联法国、意大利、瑞士：同一座山在不同文化里有不同的体现——山脚小镇的建筑、餐桌的味道、不同的语言，都会随着路程的改变而改变。

它也是现代山地运动的起源地之一，步道体系非常成熟。作为欧洲最负盛名的“山屋式”徒步线，其成熟的物流转运与密集补给，让环勃朗峰变得触手可及。

TMB精华版75KM 8日

19800

TMB超级大环线150KM 12日

定金10000

这条线路会带你走进西班牙北部的三大自治区——坎塔布里亚、阿斯图里亚斯、卡斯蒂利亚-莱昂，穿越坎塔布里亚步道的壮丽峡谷，挑战高山湖群与崎岖路线。这里的白云石地貌会让岩壁更干净、线条更锋利，而北大西洋的湿润又让草甸更厚、更绿。

这里有独特的生态系统和传统奶酪工坊，适合追求独特地貌，又想体验深度文化的朋友。

报名链接即将上线，敬请关注！

这条线路会带你深入挪威壮丽的峡湾与奇峰之巅，将布道石、巨人石、奇迹石与恶魔之舌四大传奇地标一网打尽。

挪威三奇石之一，布道石

这是一次集齐挪威最高视觉冲击力地标的征途。从吕瑟峡湾的垂直绝壁到谢拉格高原的悬空巨石，你将体验在极地星空下静谧行走，感受北欧极致的野性自然。

只用徒步的几天时间，就能获得极强的“世界级震撼”，每一站都像盖章式的传奇地标。

苏格兰高地之路 7日

 定金10000

这条不是传统意义的“徒步线路”，中文领队、中国极地科考科学家、特邀摄影家随行。

前往北冰洋海冰区寻找北极熊，也会到达中国北极科考黄河站。

行程可自由延申，分段选择冰岛全环岛、法罗群岛深度行程或四国全景挪威延伸。

仅7月发团：极昼、海冰、野生动物窗口期都卡在这一个月里，错过就要等下一年。

北极斯瓦尔巴群岛探险

 定金50000

以上八个目的地，是我们团队精选之后发布的欧洲经典徒步线路。

从高加索的隐秘史诗，到阿尔卑斯的雪线与山屋；从千年朝圣之路的脚步声，到峡湾与荒原的长风不止。它们并非孤立的目的地，而是一张可以用双脚读懂的欧洲地图。

期待你能从一次欧洲徒步发现：徒步的意义远不止于翻山越岭，更在于那份在旷野与文明之间游刃有余的自由。

我们已经为你准备好了最成熟的保障、最专业的领队和最极致的视觉盛宴。你不必负重前行，只需带上对世界的好奇，剩下的，交给高加索、阿尔卑斯山脉和我们。

春夏见，欢迎跟我们一起，徒步欧洲。