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徒步中国：六年磨一剑，笑傲户外江湖！

传播户外知识，分享户外精彩，带你徒步世界。

阿瑶约 20 分钟阅读2021年2月11日

从“传播户外知识，分享户外精彩”

到“去更远的远方”，“每天发现新世界”

“让户外更安全，让旅行更精彩”

再到如今的

“传播户外知识，分享户外精彩，带你徒步世界”

不知不觉中

《徒步中国》已陪伴大家六年的时光

六年里

《徒步中国》从无到有，从小到大

我们始终牢记使命，不忘初心

坚持“发现、行走、记录、分享”的初衷

传播“安全、科学、环保”的户外理念

打造“学习、创新、专业、高效”的团队

定位全球深度户外旅行一站式服务平台

以“带你徒步世界”为己任并为之奋斗

六年的坚持和努力

《徒步中国》已逐渐成为

中国户外圈最受欢迎的自媒体

微信公众号关注人数超过 41 万

我们组织的户外活动

遍布大江南北、国内国外

徒步、登山、旅行、摄影

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《徒步中国》简介

《徒步中国》不只是一个微信公众号、自媒体平台，更是一个超级户外俱乐部。公司具备文化传播、户外探险、旅行社三资质。

2014 年 8 月：

创始人行摄匆匆创办微信公众号《徒步中国》；

2015 年 7 月：

成立深圳徒步帮文化传播有限公司；

2016 年 2 月：

成立深圳徒步帮户外探险有限公司；

2016 年 5 月：

成立深圳徒步帮户外用品有限公司；

2017 年 9 月：

成立徒步帮国际旅行社（深圳）有限公司；

2020 年 12 月：

成立徒步帮国际旅行社（成都）有限公司。

2016 年

《徒步中国》被《户外探险》杂志评为第十一届中国户外金犀牛奖最佳户外传播媒体，被《8264》户外资料网评为 2016 年度中国最具影响力 “十大” 户外俱乐部。

2018 年

《徒步中国》荣获行装 TOP500 大会中国户外十佳俱乐部。

2020 年

《徒步中国》被选举为深圳市文化旅游促进会副理事长单位。

《徒步中国》聚焦全球深度户外旅行，在户外自媒体内容和户外活动两方面发力，全力打造包括户外资讯、户外活动、户外装备、户外保险、户外培训在内的户外旅行生态圈。

团队介绍

《徒步中国》有一支朝气蓬勃年轻的创业型团队。现有正式员工 14 人，其中研究生 4 人，60 后 1 人，80 后 4 人，90 后 9 人。大多数人都是身兼数职，人人都是户外领队。全部参加过中国登山协会初级户外指导员培训并获得人社部颁发的社会体育指导员职业资格证书。

新媒体矩阵

坚守阵地，公众号稳步发展

2014 年，公众号热潮风起，《徒步中国》顺势诞生；

2020 年，众多公众号关停，《徒步中国》仍在坚持，

全年 365 天不间断更新，每天早上8点准时与你见面。

据新榜统计：

2020 年，《徒步中国》公众号全年共推送文章 782 篇，累计阅读数 754 万，累计点赞数 5 万，关注人数超过 41 万。

传播力超过 99.55% 的运营者；

战斗力超过 99.51% 的运营者；

延展力超过 98.68% 的运营者。

图源：新榜 2020 公众号数据回顾

《徒步中国》微信公众号发布内容覆盖到户外领域的方方面面，包括旅行目的地介绍，户外线路，游记攻略，户外课堂、户外人物、行业资讯、摄影技术、装备知识、保险知识等。

近年来，《徒步中国》微信公众号朝着“更深度、更户外”的方向发展，公众号内容全面升级，更多优质原创内容分享，更多户外视频分享，让读者的每一次阅读都有所收获。

全面开花，多平台同步推广

《徒步中国》立足于微信公众号平台，却从未停止探索和创新。

我们开通了徒步帮直播、微信视频号、马蜂窝攻略号，并在喜马拉雅电台、今日头条、抖音、B 站、知乎等多平台入驻，跳出单一的文字和图片表现形式，多平台同步推广，全方位打造户外自媒体矩阵。关于户外的一切，你都可以足不出户却身临其境的听见、看见。

今年 4 月，为了缓解新冠疫情给社会大众带来的低沉情绪，《徒步中国》开始打造全新分享平台【徒步帮直播】，4~9 月，连续 36 场户外主题直播，每周准时与大家见面。国内外户外大咖、旅行达人、专业领队根据不同主题，进行有趣、好玩、专业的分享。

今年 8 月，《徒步中国》开始在微信视频号发力，《徒步中国》、《带你徒步世界》两个视频号持续更新，累计观看量超过 520 万，点赞超过 12 万，关注人数超过 1.5 万。

马蜂窝攻略号：徒步中国，累计阅读量超过 150 万；

喜马拉雅：徒步帮旅行，累计收听量 16 万。

俱乐部活动

自 2017 年开始，《徒步中国》开始组织中高端长线户外活动，为大家提供从深度旅行到户外探险全方位服务，每年参加活动人数成倍增长。其中，2017 年达到 1000 人次；2018 年 2500 人次，2019 年 4000 人次。

目前，《徒步中国》已与全球 50 多家最优秀的户外探险公司建立了战略合作伙伴关系，可提供全球范围各种深度户外旅行线路近百条，还可以根据用户个性化需求进行定制旅行。

呼伦贝尔徒步/行摄匆匆

经典南极半岛游/行摄匆匆

乌孙天堂湖/梁爽

哈巴登山节/行摄匆匆

梅里北坡徒步/行摄匆匆

梅里转山节/行摄匆匆

珠峰东坡徒步/行摄匆匆

2020 年，受新冠疫情影响，户外行业国内活动 1~4 月全部停止，国外活动全年停止。面对突如其来的疫情，旅游行业百年不遇的寒冬，《徒步中国》及时调整战略，开通《徒步帮直播》和《户外装备商城》，加大自媒体宣传力度和户外装备销售力度，加强团队建设，苦练内功，并从 5 月份开始恢复部分地区的户外活动。

我们深耕国内户外市场，不断推出新的徒步线路，取得显著效果，参加活动人数逐渐恢复并在国庆假期达到巅峰，全年参加活动人次达到 4500+ 人次，再创新高。

制图/方乐贵

国内“十大”轻奢线路

1.云南 · 梅里雨崩

活动难度：★★☆☆☆

出行月份：1-12 月

出行天数：6 日

梅里雨崩，许多人户外梦开始的地方。

“天堂在左，雨崩在右”。雨崩村位于梅里雪山东南深谷间，分为上雨崩和下雨崩村，两地距离约一公里，是梅里内转的必经之路。

雨崩村因卡瓦博格而闻名于世，因梅里转山之路而被世人熟知。对游客来说，除了卡瓦格博禁攀、危险的神秘色彩，围绕着雨崩村展开的神湖、神瀑、冰湖，更是值得拜览的地点。你将路过森林、走过牧场，在溪流边看见堆叠的玛尼堆，一天里仿佛走过四季。

2.内蒙古·腾格里沙漠徒步

活动难度：★★☆☆☆

出行月份：4-10 月

出行天数：5 日

摄影：方乐贵

腾格里沙漠徒步，反而解了城市森林里对广阔天地的“渴”。

从银川经过昭化寺、贺兰山到达沙漠徒步起点，走向荒野，走向鸣沙山（1435 米）、敖包（1391 米）等原始风景，一条线路上感受到沙丘、历史、湖泊、绿洲的美景，到达月亮湖景区休整，后乘越野车冲沙并到达徒步终点，徒步距离 50 公里。

这是一条适合亲子出行的户外线路，在后勤保障充足可靠的情况下，带着孩子走进自然，挑战自我，收获漫天星空。

摄影：方乐贵

3.内蒙古·呼伦贝尔徒步

活动难度：★★☆☆☆

出行月份：6-9 月、12-次年 2 月

出行天数：7 日

摄影：行摄匆匆

呼伦贝尔，是两个汉字的具象化展示——辽阔。

4 天 46 公里，徒步在呼伦贝尔一半草原一半森林的自然画卷里。探寻鲜花盛放、牛羊成群的夏季牧场，走过乡村原野小路，沿着边境线探访蜿蜒曲折的额尔古纳河和河对岸的俄罗斯村庄。

4.新疆·喀纳斯徒步

活动难度：★★★☆☆

出行月份：9-10 月、12-次年 2 月

出行天数：9 日

喀纳斯，是一场冰雪与秋色的双重体验。

徒步喀纳斯，起点位于中国西北角的白哈巴村，密密麻麻的白桦树漫山遍野，温柔包裹着着阳光和近乎原始的木屋生活，从这里开始一路走过草原和原始森林，经过喀纳斯、小黑湖，最终到达禾木村，全程徒步约 60 公里。

和新疆其他景区的火热不同的是，它虽然身处喀纳斯景区，却是一条相对安静的路，没有摩肩接踵的前后各队，并且保留了民族特色和原始风情，堪称人间净土。

摄影：行摄匆匆

5.新疆·喀拉峻徒步

活动难度：★★★☆☆

出行月份：5-6 月

出行天数：9 日

摄影：梁爽

喀拉峻，一条“天山最美徒步摄影路线”。

徒步全程九日，实际徒步距离约 110 公里，从伊犁特克斯县琼库什台出发，经由喀拉峻草原、塔里木草原、恰西草原再到莫乎尔草原，最后行至巩留县库尔德宁。不同于呼伦贝尔草原的平坦宽广，这片立体草原有一定坡度，但是整体平缓，难度不大。

行走在喀拉峻，植景观交错分布：草原花海、森林河流，这段路从不会归于平淡。

摄影：梁爽

6.新疆·孟克德古道徒步

活动难度：★★★☆☆

出行月份：6-10 月

出行天数：7 日

孟克德古道，一条朝圣雪山，觐见河流的路。

孟克德古道全程约 70 公里，独山子 217 国道 625 公里与奎屯河交汇处附近进，唐布拉草原出，整体沿着乌兰萨德克河谷穿越，沿途较少岔路。从崎岖破碎的河谷横切到草场漫步，沿途欣赏天山山脉连绵起伏，还可以近距离感受哈萨克民族风情，温泉泡泡脚，啃着西瓜迎来手机信号。

道路整体坡度不大，最高点门克廷达坂仅 3450 米，较低的户外难度，完善的沿途风光人文体验，是一条只要身体健康都可以尝试的新疆入门级古道。

摄影：阿瑶

7.西藏·阿里转山

活动难度：★★★☆☆

出行月份：5-10 月

出行天数：12 日

冈仁波齐，是你寻找的关于心灵和信仰的答案。

从塔钦出发，在止热寺休整，翻过卓玛拉山口回到塔钦，全程约 55 公里，千里奔赴，数日的车程，只为这两日行走的力量。黑色的冈仁波齐，包子一样鼓囊囊但是又棱角清晰的冈仁波齐，像奖励一样出现在阳光里。

摄影@长安

8.西藏·库拉岗日徒步

活动难度：★★★☆☆

出行月份：全年

出行天数：7 日

库拉岗日，距离人间最近的仙境。

距离拉萨仅二百余公里，交通便利，但知道并走过这条线路的仍然相对较少，且大部分游客只去到了白马林错，而我们通过徒步，可以深入折公措、白马林措、介久措这三个湖泊，沿途欣赏雪山和湖泊相映成趣。

和其他高原徒步线路不同的是，库拉岗日徒步可以最大限度的降低大家的出行难度，无需露营，只有每日好风景。

9.河南·南太行徒步

活动难度：★★☆☆☆

出行月份：4-11 月

出行天数：5 日

摄影：小二多吉

南太行，一条历史文化与自然风光的双重绝唱。

这条徒步线路交通便利，难度较低，沿途补给充足，平均海拔在 1500~2000 米左右，是一条适合绝大多数人的户外入门路线，沿途可以深度感受太行山脉的壮阔风光与历史人文底蕴。

摄影：小二多吉

10.湖北·恩施大峡谷徒步

活动难度：★★☆☆☆

出行月份：4-10 月

出行天数：5 日

摄影：恩施团队

恩施大峡谷，一个遗落深山的人间秘境。

整个大湖北，好像都被武汉的光芒掩盖，于是少有人把目光放到湖北的西南部，看到秀美山水犹如天赐的恩施。这里冬少严寒，夏无酷暑，一山有四季，十里不同天。低头是江水澄澈如镜、温柔婉转，抬头则是峡谷气势磅礴、壁立千仞。这些美景隐藏于喧嚣之外，深山之中，只有深入腹地才有机会感知它的魅力。

国内“十大”自虐线路

1.西藏·珠峰东坡

活动难度：★★★★★

出行月份：6月，9-10 月

出行天数：14 日

摄影：方乐贵

珠峰东坡嘎玛沟，世界上最美的山谷，世界“十大”景观之一。

位于珠峰自然保护区内，从定日县曲当乡优帕村出发，夜宿晓乌措、卓湘、汤湘、俄噶、措学仁玛这五大一流观景营地，沿途数座八千米级雪山如珠峰、洛子、马卡鲁等矗立左右，翻越朗玛拉垭口后到达轮珠林村出山，全程徒步距离约 80 公里，平均海拔在 4500 米左右。这条线路对身体素质要求较高，感兴趣的朋友可以提前准备。

摄影：梁爽

2.西藏·希夏邦马大环线

活动难度：★★★★★

出行月份：5-6月，9-10 月

出行天数：11-14 日

摄影：梁爽

希夏邦马，这里没有花开遍野的柔情，只有最赤裸的冰川与雪峰。

希夏邦马位于西藏聂拉木县境内，同属珠穆朗玛峰自然保护区。希夏邦马海拔 8027 米，是世界上排名第 14 位的高峰，也是唯一一座完全坐落于中国境内的 8000 米级山峰。行走在希夏邦马环线，可以从各个角度欣赏希峰及其卫峰，置身于冰川冰塔林的冷酷壮丽之中，心无杂念，只有对雪山的热爱。

摄影：梁爽

3.新疆·乌孙古道

活动难度：★★★★☆

出行月份：7-10 月

出行天数：10 日

摄影：梁爽

乌孙古道，被称为新疆最美的徒步线路之一，“新疆最美”这四个字，去过的人都知它实至名归。

乌孙古道 120 公里，全程蹚水过河数十次，从琼库什台出发，翻越高耸如山的琼达坂，爬过雪岭云杉的坡再爬高山草甸的坡，爬过荒凉的巨石阵又爬上一座抬头分不清是石头还是前行者的绝望坡，乌孙的达坂就这样一层又一层皮芽子似的堆叠在一起。通过去往天堂的大门时雪花飞舞，群山被云雾收拢，疏忽看见天堂湖静卧眼前。天堂湖，真是漂亮，新疆连漂亮都这么气势滂沱。

乌孙古道将是新疆户外的一颗明珠，永不落入俗套。

4.四川·贡嘎全线穿越

活动难度：★★★★☆

出行月份：4-10 月

出行天数：8 日

摄影：小二多吉

贡嘎全线，你绕不过的户外经典。

贡嘎环线是一条净徒步距离约 70 km 的户外线路，又称南北大穿越，一般是从成都出发，沿着老榆林电站-格西草原-日乌且沟-日乌且垭口-莫溪沟-贡嘎寺-子梅垭口-子梅村-巴望海-草科乡徒步再返回成都，正反穿越皆可，常规行程是 6 天。而且，相对于去新疆、西藏的高成本，从成都去贡嘎徒步交通便利，成本相对较低。

摄影：小二多吉

5.四川·格聂徒步

活动难度：★★★★☆

出行月份：6-10 月

出行天数：8-10 日

格聂神山，大美之地，依然遗世独居。

整个格聂山区像一朵盛开的莲花一样，从核心地带发育出八条沟，呈放射状向四面八方延展，这八条沟各具特色，被誉为“格聂八条沟，沟沟不同景”。其中无论是格聂 c 线还是格聂 v 线，都蕴藏着一幅雪山、花草、海子，丛林密布、山水相依的自然画卷。

但即使格聂风光如画，同川西其它线路如贡嘎、洛克相比仍显小众、冷门，如果你渴望一条少有人走的路，格聂在等你。

6.四川·洛克线

活动难度：★★★★☆

出行月份：6-10 月

出行天数：8 日

牛奶海摄影：黄远峰

洛克线，深入荒野，更深入人心。

木里-亚丁，洛克线穿越行程：从木里县水洛乡出发，沿着白水河前行，从森林走向草甸，从红绿错杂的川西秋景走向分崩离析的寂寥巨石。夏诺多吉、仙乃日、央迈勇在眼前展现，黑湖、蛇湖、牛奶海、五色海、珍珠海是行程的节点，终点是稻城亚丁景区，和手机信号一起重回人间。洛克线散发着强烈的魅力，吸引户外人走向荒野。

7.四川·亚丁大转山

活动难度：★★★★★

出行月份：6-10 月

出行天数：8-9 日

摄影：梁爽

亚丁大转山，更像是完美主义者和大自然的长谈。

徒步从亚丁景区内的冲古寺起止，沿着三座神山的外围环绕 360 度，沿途经过波拥措、娘措、黑湖、蛇湖等绝美海子，翻越措该达垭口、杂巴拉垭口、蛇湖垭口等险峻之地，弥补了其他线路观赏三座神山的角度缺憾，观赏到更多高山海子。只要时间充足，请不要错过亚丁大转山。

摄影：梁爽

8.云南·梅里北坡

活动难度：★★★★☆

出行月份：6-11 月

出行天数：8 日

奶日顶卡冰川摄影：梁爽

只有不知道梅里的人，没有来过却没爱上梅里的人。

众多的雪山、冰川，极大的海拔落差，共同造就了梅里雪山区域丰富多样的动植物资源及景观特色，徒步梅里北坡秘境，你将拥有的是堪比喜马拉雅的极致体验，媲美希夏邦马和珠峰东坡的雪山、冰川盛宴。你将看见的两座壮观冰川近在咫尺——乃日定卡&无名冰川；四座极具观赏性的雪山——来日贡卡（6300 米）、奶日顶卡（6379 米）、芒框腊卡（6040 米）、卡瓦格博Ⅱ峰（6509 米）形态鲜明；两个顶级观冰川营地——坡均&坡将伴你入眠。

摄影：方乐贵

9.四川·四姑娘山二峰

活动难度：★★★★☆

出行月份：全年

出行天数：5 日

摄影：方乐贵

四姑娘山二峰，你的人生第一座雪山，不妨从这里开始。

四姑娘山距离成都市 200 多公里，驾车仅需三个多小时，具有良好的接近性。这里有天然的冰壁供不同级别攀冰爱好者挑战；有长坪沟、毕棚沟、海子沟等知名徒步路线可以作为登山前后的休闲体验。不论是极致户外还是极限风光，都能在这里得到满足。

摄影：方乐贵

10.云南·哈巴雪山

活动难度：★★★★☆

出行月份：5-6 月，10-次年 1 月

出行天数：3-6 日

摄影：梁爽

哈巴雪山，入门级雪山攀登，专业级登山体验。

攀登哈巴雪山，雪坡坡度在 70 度以内，基本没有雪崩危险，无需攀冰、结组，对技术装备需求少。与其他同等级雪山攀登行程相比，这条线路可以有更为充足的适应、拉练时间，通过徒步中虎跳、黑海，调整身体状态，有利于成功登顶。

国外“十大”户外线路

1.欧洲·环勃朗峰徒步

活动难度：★★★☆☆

出行月份：6-8 月

出行天数：8-11 日

摄影：阿瑶

勃朗峰环线，法语 Le Tour du Mont Blanc，简称 TMB。这条线路被登山爱好者们一致认为是世界级的徒步线路，亦被国家地理收录为世界十大徒步路线之一。而其他和环勃朗峰同级别的线路，大多没有它舒适。

常规行程是从法国小镇霞慕尼出发，全程环绕勃朗峰（阿尔卑斯山的最高峰，最新高度为海拔 4810 米）整整一圈，约 170 km，横跨法国、意大利、瑞士三国。

2.意大利·多洛米蒂徒步

活动难度：★★★☆☆

出行月份：6-10 月

出行天数：8 日

如果说阿尔卑斯是户外圣地，那多洛米蒂就是圣地中的圣地。

多洛米蒂山由阿尔卑斯山脉十八座超过3000米的山峰组成，拥有世上最美的高山景观，包括垂直的山壁，陡峭的悬崖和又窄又深又长的河谷。它壮丽、复杂、多样，想象那一座座山峰、一条条山谷，或张扬，或隐秘，或凌厉，或柔和，已静静等待了千万甚至上亿年，等待我们去探索、发现她的美。

摄影：蓝梦

3.南极半岛经典游

活动难度：★☆☆☆☆

出行月份：12-次年 1 月

出行天数：27-44 日

南极，一个曾经遥不可及的地方，仅仅南极这个词就曾占据过多少人的遐想啊？然而动辄天价的高昂费用确实让太多人止步于遐想。如今，跟着《徒步中国》，让梦想变成现实。

4.俄罗斯·贝加尔湖

活动难度：★☆☆☆☆

出行月份：1-2 月，9-10 月

出行天数：8 日

如果你也曾见过贝加尔湖，是否也和我一样惊讶于它的广阔，像一片宁静的海。

除了深入欣赏贝加尔湖冬景，徒步中国的行程设计更加有趣。在冬季的贝加尔湖，乘坐雪地摩托穿越西伯利亚原始森林，坐一次原始古老的有轨电车，原苏联四驱铁皮车环岛游，俄式土桑拿浴，心然神怡，行摄一座又一座唯美的教堂，拍日出、日落、星空，走入俄罗斯人生活。

5.新西兰·南岛徒步摄影

活动难度：★★☆☆☆

出行月份：4-5 月，10-12 月

出行天数：10 日

摄影：行摄匆匆

如果人间真有天堂，那该是新西兰。它恰似一叶扁舟，远离尘世喧嚣，仿佛被世界遗忘在另一极，“世界边缘的国家”便觉不是夸张之称了。

新西兰主要由南岛、北岛以及一些小岛组成。南北岛以库克海峡分隔，由于其特殊的地理条件，虽然气候相差无几，景观还是有较大区别的。北岛大城市集中，主要以人文历史和火山地热著称，首都惠灵顿及最大城市奥克兰均位于此。而南岛则拥有最纯净的原生态景观，地广人稀，自然风光更胜一筹，是深度徒步之旅的不二之选。

摄影：行摄匆匆

6.尼泊尔·布恩山小环线

活动难度：★★☆☆☆

出行月份：9-次年 1 月

出行天数：8 日

Poonhill，又称布恩山小环线，行程约 4 天即可走完，路况良好，最高海拔仅 3210 米，正常情况下无高反困扰，沿途客栈食宿状况良好，非常适合没有太多徒步经验的户外新人。

如果说 ABC 是一次最高性价比观赏雪山之旅，那么布恩山小环线则是相对来说安全性最高、体验感最好的喜马拉雅徒步入门线路。线路平均海拔不高，却在降低徒步难度和风险的同时保留了 ABC 线路相似的景观体验，沿途观赏田园风光，随着海拔变幻走进田野、森林、峡谷、流水、草甸。此外，在海拔 3210 米的布恩山观景台，西北侧是海拔 8172 米的道拉吉里峰及其卫峰依次排开，东北侧则是安娜普尔纳南峰及造型优美的鱼尾峰。

摄影：梁爽

7.尼泊尔·安娜普尔纳大本营徒步

活动难度：★★★☆☆

出行月份：9-次年 1 月

出行天数：9 日

ABC，全称 Annapurna Base Camp（以下简称 ABC），即安纳普尔纳大本营徒步，又被称为安纳布尔纳小环线。

安娜普尔纳主峰海拔 8091 米，在全世界 14 座 8000 米级山峰中排行第十，大本营海拔仅 4130 米，却堪称世界上最容易徒步到达的 8000 米级雪山大本营。徒步期间可以欣赏到安纳普尔纳群峰中的 11 座雪山，对雪山爱好者来说无疑是最高性价比的一次观山之旅。

8.尼泊尔·珠峰大本营徒步

活动难度：★★★★☆

出行月份：4 月，9-11 月

出行天数：16-19 日

EBC，全称 Everest Base Camp，本意特指萨加玛塔国家公园内的珠峰登山大本营，但由于 EBC 这一称呼在国际上的知名度远远大于萨加玛塔，中国旅行者习惯将这条路线称为 EBC。

EBC 徒步线路灵活，小环线一般选择珠峰大本营和 Gokyo 山谷支线，全程约 14 天。这条徒步路线的最高点是海拔 5545 米的黑岩峰（Kala Pattar），这是一座能够欣赏到珠穆朗玛峰和昆布冰瀑的小山峰。近几年来还有一条 EBC 超级大环线，受到一部分喜欢自虐和摄影的驴友们喜爱。全程约 15 天，它包括三个垭口三个观景台和四条沟。